안녕하세요 저는166에 62정도로 하체비만이 고민인여학생입니다 학업에 집중하다보니 앉아있는시간도 많아 움직임이 없고 먹는걸좋아하다보니 살이 급격히 쪘어요..2달후면 축제인데 그때까지 다시 몸무게원상복귀하고싶어요10kg정도 하체위주로 빼고싶어요 그다음 뱃살 옆구리 팔 얼굴 순으루요 2달동안 10키로정도 뺄수있는 식단과 운동 등 조언 부탁드립니다 감사합니다

허벅지 정말정말 얇아지고 싶어요 제 몸중 허벅지만 너무 두꺼워요 방법좀 알려주세요

고3 19살 수험생입니다. 성장판 감사를 2년전에 해봤는데, 그 이후로173에 멈춰 있습니다. 근데 성장판이 닫혀도 24살때까지 큰다고 하더라구요. 스트레칭 일어나서 와 자기전에 하고 낮에 줄넘기도 틈틈히 하고 식단조절도 하면 조금이나마 도움이 될까요? 177이 목표입니다. 현재 173cm 69~70kg입니다.

키 163이고 운동을그만둬서 60키로에서 78로쪗습니다 살도많이텃어요 다시뺄려면어떤게제일 효율적잇까요

안녕하세요 제 나이가 30인데 28에 임신하면서 혈압이있는데 그게 아직도 유지되고있어요ㅜ 임신중에 69키로까지갔다가 출산후에 10키로정도가 빠지긴햇으나 다시 5키로정도 더쪘구요ㅜ그래서 66키로인데ㅜㅜ 혈압도있구 어떻게 운동해야지 살이빠질까요ㅜㅜ 빼고싶은데 ㅜ힘드네요 도와주세요~