지난 7월 스트레스성 폭식으로 평소보다 좀 과하게 먹긴했지만 한달만에 갑자기 8kg이나 증량한 후 운동도 주3회정도 꾸준히 하고 활동량도 평소보다 늘리고 먹는양도 살찌기 이전과 비슷하게 섭취하고 있는데 살이 1kg도 다시 빠지지않아요.3월정도부터 월경을 하지 않거나 아주 소량만 하루, 이틀 하는 정도여서 병원 두군데 내원하였고 다낭성난소증후군 진단을 받았는데 이것도 영향이 ...

폐경기 몸매 관리부탁드려요

167 72남 61발목이 가끔 붓는데어떻게 해야 풀어지나요 어떤 운동을 해야몸을좀 가볍게 하나요

비만약을 수년간복용했고 이제 약을먹어도 살이빠지지않고 안먹으면 붓고 몸이 천근만근 너무힘들어요어떻게해야할지 모르겠어요

저희 부모님이 지금 방이라고 수영배우라고 끝었는데 시간표가 월,토는 자유수영이고 화,수,목,금은 수영배운다고 했는데 제가 원래 집에서 풀업,푸쉬업 등 어깨랑 등운동을 많이 하는데요 수영을하고 운동을 해도 되나요?