1년 내내 따라다니는 다이어트에 대한 관심이 가장 높아지는 시기는 특히 옷차림이 가벼워지는 요즘이다. 적게 먹고 많이 운동하면 살은 빠지겠지만 바쁜 현대인들에게 현실의 벽은 높기만 하다. 운동할 시간도 체력도 부족할뿐더러 끼니마다 건강하고 가벼운 식단을 챙기기도 어렵다. 이러한 상황에서 도움을 받기 위해 다이어트 보조제를 복용하지만 다른 사람보다 효과가 미미했던 경험, 다이어트에 대한 관심이 많다면 누구나 겪음직한 일이다. 건강하게 체중감량을 하고 싶은 마음에 한방 다이어트에 대한 관심과 함께 여러 가지 궁금증이 생긴다. 정말로
성별, 연령과 관계없이 탈모에 대한 고민을 가진 사람이 늘어나면서 각종 탈모 내용 및 외용제, 치료, 관리, 제품에 대한 정보가 끊임없이 쏟아져 나오고 있다. 그리고 그 속에는 탈모에 대한 수많은 진실과 오해가 섞여 있다. 아직 완벽하게 정복되지 않은 질환이지만, 더 효과적인 탈모 치료를 위해서는 정확한 정보, 전문가와의 상담을 바탕으로 자신의 탈모에 맞는 선택이 중요하다. 모발의 구성성분을 살펴보자면, 모발의 80~90%는 케라틴 단백질로 구성되어 있으며, 다음으로 10~15%의 수분, 3%의 멜라닌 색소, 3%의 지질, 0.6
탈모의 가족력을 가지고 있다면, 특히 본인이 남성이라면 탈모가 언젠가 찾아올지도 모른다는 불안함을 느끼는 경우가 많다. 탈모는 유전적 요인에 의한 영향이 크지만, 가족력이 있다고 해서 무조건 탈모가 발생하는 것도, 가족력이 없다고 안심할 수 있는 것도 아니다. 과거에는 탈모 발생 원인을 대개 유전적인 부분으로 생각했지만, 최근 연구에 따르면 유전이 없는 경우의 탈모 발생이 지속해서 증가하고 있으며, 실제로 20~30대 젊은 층과 여성에서도 탈모 고민을 가지고 내원하는 경우가 많다. 근래 탈모 환자의 수는 점차 증가하는 추세이며 그
과거에는 탈모가 중년 남성의 전유물로 생각되었지만 이제는 10대부터 20대, 30대까지 그리고 남성뿐만 아니라 여성에게도 발생이 증가하는 추세입니다. 탈모는 유전적인 영향이 크지만 탈모의 진행을 막기 위해서는 과도한 스트레스, 서구화된 식습관, 불규칙적인 생활패턴 등 후천적 영향의 중요성이 강조됩니다. 특히 요즘과 같이 미세먼지가 심하고 낮과 밤의 일교차가 큰 시기에는 두피 가려움과 트러블을 동반한 탈모도 증가하므로 올바른 샴푸와 두피 관리도 필요합니다. 나무가 많이 심어진 숲을 떠올렸을 때 적절한 온도와 습도가 유지되며 토양이
부정출혈이란 정상적인 월경의 양상을 벗어나 여성 생식기인 자궁 및 자궁경부, 질, 나팔관, 난소 등에서 기인한 출혈을 총칭합니다. 따라서 부정출혈이 있는 경우 가장 먼저 출혈의 부위를 확인합니다. 출혈의 근원이 질인 경우 질염, 외상, 이물질 등의 원인이 있을 수 있고 자궁 경부인 경우는 자궁경부암, 폴립, 자궁경부염을 의심할 수 있습니다. 또한, 자궁 강에서 기인한 출혈의 경우 자궁근종, 폴립, 자궁선근증 등의 자궁 자체의 출혈이거나 난소, 나팔관 등의 자궁 부속기관의 종양 및 자궁외임신에 의해서 발생하기도 합니다. 부정출혈 중
산부인과 검진을 통해 난소 나이가 많다거나 적다는 표현을 듣게 되는데, 이러한 난소 나이는 AMH 수치를 통해 확인이 가능하다. 난소 예비력, 난소 나이라고도 불리는 AMH는 Anti-Mullerian Hormone, 즉 ‘항뮬러관 호르몬’의 약자. 여기서 중요한 것은 바로 이 호르몬이 여성에게 난소의 난포에서만 분비되는 호르몬이라는 점이다. 따라서 AMH가 높다는 것은 난소 안에 배란이 될 난포가 많이 있다는 것을 의미하고, 반대로 AMH가 낮다는 것은 난소 안에 배란될 난포들이 적은 것을 의미한다. 그렇기 때문에 AMH 수치가
조기폐경이란 정상적인 폐경 나이인 50세 전후보다 훨씬 빠른 40세 이전에 난소의 기능이 정지되어 폐경된 것을 말한다. 향후 임신 계획이 있던 이들이 조기폐경 진단을 받게 되면 더욱 당혹스러울 수밖에 없다. 조기폐경은 40세 이전에서 100명당 1명 정도, 30세 이하에서는 1,000명당 1명으로 보고되고 있으며 난소 절제술을 시행하여 더는 배란을 할 수 없어 조기폐경이 되는 경우와 조기 난소 부전으로 인해 조기폐경이 되는 경우가 있다. ▲ 조기 난소 부전이란? 조기 난소 부전 (POF, Premature Ovarian Failu
산후조리는 산후 산모가 건강을 되찾도록 심신을 돌보는 것을 말합니다. 임신과 출산 과정 동안 산모의 몸은 다양한 변화를 겪으면서 산후에는 크게 3가지를 살피며 첫 번째는 어혈, 즉 피 찌꺼기로 가장 중요하다고 할 수 있습니다. 10개월 동안 자궁이 정신적으로나 육체적으로나 많이 약해져 있어서 철저한 산후조리를 통해 관리하는 것이 앞으로 평생 건강을 좌우할 만큼 중요하다고 할 수 있습니다. 분만 후 모체가 임신 전의 상태로 회복하기까지의 기간인 산후 6~8주까지를 산욕기라고 합니다. 이 시기는 자궁의 회복에 초점이 맞추어져 있으며,
정상적인 생리는 여성의 자궁 난소 기능이 건강하다는 중요한 지표가 됩니다. 정상 생리는 21~40일 이내의 규칙적인 주기를 가지며 생리 기간이 2~7일 사이이며 전체 기간 중형 패드를 15~25개 정도 사용하고 덩어리가 없는 맑은 선홍색 생리일 때가 해당하며, 이 범주를 벗어난 생리 양상을 나타낼 때 생리불순이라고 합니다. 생리불순은 어떤 이유에서 자궁 난소 기능이 원활하지 않은 것으로, 생리불순을 치료하지 않고 방치하게 되면 무월경으로 이어질 수 있습니다. 무월경이 지속하면 점점 더 치료가 어렵고 불임 또는 조기폐경으로 이어질
갱년기는 난소의 노화에 의해 배란 및 난소 호르몬 분비가 저하되며 다양한 생물학적 지표 변화가 일어나는 시기로, 폐경 전과 폐경기 동안 그리고 폐경기 이후의 일정 기간을 포함하는 폐경 전후기를 의미합니다. 뚜렷한 증상을 나타내는 시점은 각각 다르지만 대개 40대 중반 또는 후반에 시작되며 그 기간은 평균 4~7년 정도입니다. 갱년기에 이르면 호르몬 생산과 대사에 있어서 서서히 변화가 발생합니다. 주기적으로 에스트로겐 및 프로게스테론을 분비하던 난소가 서서히 기능을 상실하며 이러한 과정에서 다양한 신체적 및 정신적 변화가 나타나게