스테비아는 파라과이 등 남아메리카 원산지인 국화과 스테비아 속의 다년 생식으로 설탕의 단맛의 약 300배 감미도를 보여 대체 감미료로 널리 활용되고 있습니다. ...

굴에는 무기질(미네랄)의 한 종류로서 아연이 풍부합니다. 체내 아연 농도가 부족할수록 남성호르몬 농도가 감소한다고 보고되고 있으므로 아연의 섭취를 권장할수 있 ...

파래는 식이섬유가 풍부해 포만감을 주고 장운동을 활발하게 해 변비를 예방해주기 때문에 체중조절에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 단백질, 칼슘, 인, 요오드 등 ...

마늘은 신진대사를 왕성하게 돕고 혈중 콜레스테롤과 여러 지방질의 합성을 저해하는 효과가 있어 체중감량에 도움을 줄수 있는데요. 생마늘을 많이 먹는 경우 위장 ...

보약의 복용 시기에 계절적인 제약은 없습니다. 혹자는 여름에 보약을 먹으면 땀으로 약성분이 다 빠져 나가기 때문에 여름철에는 먹지 않는 것이 좋다고 하기도 합 ...

마카는 안데스 산맥에서 자생하는 식물로 필수아미노산, 비타민, 무기질이 풍부해 잉카제국 전사들이 체력 보충을 위해 섭취했고 미 항공우주국(NASA)은 우주식량 ...

아보카도는 식이섬유가 많아 포만감을 주어 체중감량에 도움을 줄 수 있습니다. 뿐만 아니라 칼륨이 많아 나트륨 배출을 도와주므로 혈압조절에 도움을 주며 콜레스테 ...