골다공증이 있는 경우 주로 근력이 증가되는 운동이나 체중이 실리는 운동이 좋습니다. 근육이나 뼈에 긴장이 없는 상태에서는 뼈가 빠르게 파괴되기 때문입니다. 무 ...

중풍이나 뇌손상 초기에는 약을 복용하지 않는 것이 좋습니다. 경직을 줄이는 약이 졸립게 하고 의식을 오히려 떨어뜨리는 작용을 하기 때문입니다. 경직이 긍정적인 ...

우리 몸의 작은 창자 벽에는 우유에 들어있는 락토스란 성분을 소화, 분화해서 흡수가 잘 되게하는 효소가 있습니다. 그런데 이 효소는 나이가 들면 차차 줄어들어 ...

골다공증은 신체의 골량이 감소하며 뼈밀도가 감소하는 질병으로 예방하기 위해서는 주사보다는 일상생활의 습관이 중요합니다. 우선 칼슘이 함유된 음식을 충분히 섭취 ...

골다공증은 골절이 생기기 전까지는 대개 증상이 없습니다. 하지만 골절이 생김에 따라 골절 부위의 통증과 운동제한, 자세의 변형 등이 나타날 수 있습니다. 자신 ...

위수술을 하게되면 위산 분비가 줄어드는데 위산이 줄어들면 탄산칼슘을 분해하는데 어려움을 겪습니다. 이에 따라 흡수될 수 있는 칼슘의 양이 줄어들게 되고 이로 ...

골격을 강화한다는 것이 골다공증의 예방을 위해서 뼈를 강화한다는 의미인지 모르겠습니다. 골다공증의 예방을 위해서는 골격에 하중을 줄 수 있는 운동을 해야 합니 ...