호르몬 투여가 무엇보다 좋으나 골다공증 예방법은 위험 인자를 피하고, 충분한 칼슘과 비타민D의 섭취를 할 수 있는 적절한 식사를 하는 것이 중요합니다. 산책이 ...

골다공증 골절은 가벼운 충격에 의하여 발생될 수 있는 골절을 의미합니다. 가벼운 충격이란 서 있는 자세에서 주저 앉는 정도 이하의 충격을 말하며 일반적으로 얼 ...

골다공증은 뼈의 양이 점차 줄어 들어 가벼운 충격만으로도 쉽게 골절을 일으키는 질환입니다. 즉 정상인에 비하여 현저히 뼈의 양이 줄어든 상태를 말합니다.50세 ...

칼슘은 건강한 뼈를 유지하는 데 필수적인 뼈의 영양제입니다. 성인들의 골다공증 예방을 위한 칼슘의 섭취량은 1,200mg 정도인데, 우리나라 국민의 평균 칼슘 ...

마그네슘은 대부분 뼈에 존재하며 뼈의 형성을 돕고 소장에서 칼슘의 흡수를 높여서 혈액의 칼슘 농도를 높여주는 데 도움을 주는 영양소입니다. 마그네슘의 하루 권 ...

골다공증을 일으킬 만한 특별한 질환이 있는 경우 이외에도 골다공증의 위험성이 높은 사람이 있습니다. 조기 폐경이 되었거나 수술로써 폐경이 된 사람, 담배를 피 ...

골다공증이란 전체적으로 골량이 감소하고 이에 뼈밀도가 감소하게 됩니다. 이로 인해 골절이 잘 발생하게 되는 것입니다. 골다공증성 척추 골절의 경우에는 우선 x ...