정상적인 수면습관이란 매우 다양하므로 일반화하기는 어렵습니다. 일반적으로 적용되는 수면위생지침을 소개하자면, 자고 싶을 때만 잠자리에 들고, 적당한 운동을 규 ...

아이가 보이는 양상은 야경증이라는 일종의 수면 관련 장애(초수면)일 가능성이 커 보입니다. 이 경우 자율신경계의 각성과 함께 깨어나 부짖는 것이 특징입니다. ...

연세가 드시면서 잠이 줄어들고, 또한 잠이 들기 어려워지는 것은 자연스러운 현상입니다. 그 정도가 심해서 신경정신과에서 수면제를 처방하기도 하고, 또한 자의적 ...

노인의 경우 자다가 일어나 지남력에 혼란이 오는 경우는 치매의 경과 중이거나 섬망의 경우에서 흔합니다. 먼저 신체 검사를 통해 현 상태가 치매인지 급성 섬망 ...

그렇습니다. 수면이 부족하면 신체의 저항성이 약해져서 발작이 쉽게 일어납니다. 그래서 간질 환자는 충분한 수면을 취해야 합니다. 적어도 6~7 시간은 자는 것 ...

아이가 보이는 양상은 야경증이라는 일종의 수면관련장애(초수면)일 가능성이 많아 보입니다. 이 경우 자율신경계의 각성과 함께 깨어나 울부짖는 것이 특징입니다. ...

결론적으로 말해서 멜라토닌은 시차적응이 안될 때 효과가 있습니다. 멜라토닌이란 뇌 속에 있는 송과체라는 기관에서 분비되는 일종의 호르몬으로 늦은 저녁 때 분비 ...