질문
하이닥
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그렇습니다. 수면이 부족하면 신체의 저항성이 약해져서 발작이 쉽게 일어납니다.
그래서 간질 환자는 충분한 수면을 취해야 합니다. 적어도 6~7 시간은 자는 것이 바람직합니다.
충분한 수면과 함께 규칙적인 수면 습관도 중요합니다. 보통 밤 11시에 자는 환자가 새벽 3시까지 잠을 자지 않고 다음날 늦게까지 충분히 잠을 잔다고 해도 신체의 리듬이 깨지기 때문에 발작이 일어날 소지가 많습니다.
그래서 간질 환자는 충분한 수면을 취해야 합니다. 적어도 6~7 시간은 자는 것이 바람직합니다.
충분한 수면과 함께 규칙적인 수면 습관도 중요합니다. 보통 밤 11시에 자는 환자가 새벽 3시까지 잠을 자지 않고 다음날 늦게까지 충분히 잠을 잔다고 해도 신체의 리듬이 깨지기 때문에 발작이 일어날 소지가 많습니다.