다이어트의 커다란 장애는 다이어트에 대한 잘못된 신념이 문제가 되는 경우가 흔합니다. 즉 한 번의 실수를 용납하지 않는다는 점입니다. 한 번의 실수를 마치 다 ...
자세히 보기 >비만한 사람이나 자신이 비만이라고 생각하는 사람은 때에 따라 심하게 다이어트를 하는 경향이 있습니다. 굶거나 혹은 심하게 음식물을 제한하여 다이어트를 하기 때 ...
자세히 보기 >일반적으로 폭식할 때 먹는 음식은 다이어트할 때 금기시했던 음식일 경우가 많습니다. 그것은 제한하였던 것이 그 한계를 넘어 폭식으로 이어질 때, 제한하였던 음 ...
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