식사 장애는 단시일에 좋아지는 문제가 아닙니다. 적어도 2~4주 동안의 규칙적인 식사를 하고 나서야 폭식 욕구가 많이 가라앉습니다. 아직은 폭식도 있을 수 있고 실망도 있을 수 있습니다.

더구나 현재 폭식에 대한 욕구는 이미 습관화되어 많은 시간 굳어진 상태입니다. 그러니 조금 안 된다고 자신을 너무 깎아내리지 마십시오.
그렇게 깎아내린 마음은 극복해야겠다는 자신감을 더욱 낮추어 결국은 더 폭식으로 매달리는 악순환만 낳을 뿐입니다.

지금 단계는 실패가 절대 아니고 변화를 시작하고 있는 것이니 조금만 더 힘내주세요.