안녕하세요 운동 시 압박감 이후 고환이 위로 올라가 쪼그라들고 아랫배 통증을 동반하다가 따뜻해지면 완화되는 증상은 견인 고환일 가능성이 있고 정계정맥류, 부고환염 등 다른 질환의 가능성을 배 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 따뜻하면 괜찮아지는 점은 정상 반응일 수 있지만, 아랫배 통증이 동반되는 경우 탈장 등 다른 질환 가능성도 있으므로 진료가 필요합니다. 체중을 줄 ...

안녕하세요. 하이닥 비뇨의학과 상담의 이영진입니다. 살집이있어서 운동할때 허벅지랑 복부에 눌리는거같은데 그거때문에 고환에 압력이 가해지는거 같군요. 일시적인 소견일 가능성이 있으므로, 크게 걱정 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 목&;승모근&관자근 중심으로 부드럽게 마사지 강도는 시원할 정도, 아프지 않게 마사지 후에는 수분;휴식이 중요 스트레칭;온찜질;자세 교정도 ...

안녕하세요 근긴장성 두통 완화를 위해서는 턱 당기기, 목 측면 늘리기, 날개뼈 모으기 같은 스트레칭을 무리하지 않게 하루 3회 이상 꾸준히 하고, 온찜질과 바른 자세를 병행하여 근육의 긴 ...

안녕하세요 근긴장성 두통 완화를 위한 마사지는 목 뒤의 후두하근과 어깨의 승모근을 중심으로 부드러우면서도 시원한 정도의 압력으로 이완시키는 것이 효과적이며, 마사지 후에는 온찜질과 스트레칭을 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김태희입니다. 우리 신체는 많은 량의탄수화물을 요구 합니다 특히 뇌는 주요 에너지라 할정도로 중요하지요 공부를 하기위해 그러나 찐 살을 뺴기위해 다이어트를 하는것에 있 ...