얼굴 피부트러블 영양제 상담 SMART TAG : 외피계(피부/털/손/발톱) 피부 청년(20~30대) 남성 가정의학과 피부과 피부질환 영양 건강기능식품 건강증진

저가 얼굴피부 트러블로 고생하는데현재 아침공복 노니섭취. 오메가3 디에치 이비에치 합 3g 섭취 비타민c1000 섭취 하고있습니다다음달에는 마그네슘 400mg 추가할 예정입니다또 머 추가할거있나요?장은 건강한거같아요 대변은 1~2일에 1번 설사는 잘안합니다 베도 자주 안아프고오메가3 ee폼인데 2g 먹어도 트러블 피부에 효과있을까요?그리고 아침에 눌린귀리(오트밀) 섭취합니다 ...

다이어트 영양분 질문 SMART TAG : 체중감량(다이어트) 여성 청소년 가정의학과 영양 건강증진

제가 지금 계란단식중인데, 분명 거의 단식수준으로 음식을 제한하게되면 탄단지를 제외한 몸에서 합성불가능한 영양분이 필요하게될텐데 (마그네슘이나 비타민같은) 음식을 통해서만 먹어주어야하고 안먹으면 안되는 몸에서는 합성이 불가능한 필수적인 영양분이 뭐가있는지 종류점 다 알려주세용 ㅠㅠㅠ 예를들어 마그네슘, 철분 등등 ...

영양제 복용법 좀 알려주세요~^^ SMART TAG : 청년(20~30대) 여성 가정의학과 내과 건강증진

자세한 답변 감사드리고 더 궁금한게 있어서 여쭙니다!실리마린은 공복에 먹는게 좋다고 들었는데식후에 먹어도되는건가요?제가 아침은 안먹구 점심만 챙겨먹구저녁은 간혹 술자리있을때만 먹는편이라서복합비타민, 코큐텐,루테인은 점심식후에 먹고있습니다ㅠㅠ마그네슘,칼슘은 하루 5번 일정간격두고 먹고있구요실리마린은 하루2알로 줄이려고 하는데저녁 안먹고 빈속에 실리마린 2알 먹고콜라겐은 자기전 ...

간수치가 높았습니다 비타민이나 영양제 있나요? SMART TAG : 간·담낭·췌장 남성 시니어 가정의학과 소화기내과 간질환 건강증진

간수치가195정도높아습니다술안마시구구악을먹구간수치가정상의로돌아왔습니다몸무게가4키로정도빠져서요몸체력을보강할수있는비타민이나영양제가있나요

영양제 복용 SMART TAG : 청년(20~30대) 남성 가정의학과 내과 건강증진

제가 지금 센트룸 포맨 종합비타민이랑 루테인 오메가랑 구운토마토환을 먹고있는데 마카를 추가로 복용해도 될까요?? 샌트룸에 아연이 들어있는걸로 알고잇는데 마카에도 아연이 들어있다고 해서요 아 그리고 운동할때 먹는 단백질보충제, bcaa, l글루타민도있어요