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건강Q&A

질문

맨날 피곤해요

특별히 하는것도 없는데 맨날 피곤해요
잠은 최소 5시간은 자고 평균 7시간 정도 자는거 같아요
비타민 같은거 챙겨먹으면 진짜 좀 낫나요???

답변

Re : 맨날 피곤해요
김영집 하이닥 스코어: 11
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2019.05.30
안녕하세요. 하이닥 상담약사 김영집입니다.

비타민B 군은 피로회복에 효과를 가진 성분입니다.
가까운 약국에 가셔서 비타민B군을 추천받아 복용하시면 확실히 피로회복에 도움이 되실 겁니다^^

감사합니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

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Re : 맨날 피곤해요
문정원 하이닥 스코어: 0
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2019.05.30
안녕하세요. 하이닥 상담약사 문정원입니다.

피로감을 느끼는 원인이 굉장히 많습니다. 기존 병력이 있는지, 갑상선, 간, 등에 문제가 있을때 피로감을 느낄 수 있구요, 단순하게 피로감만을 느끼는 경우도 있습니다. 가까운 병원이나 약국에서 상담 받아보시는 것을 추천드려요.

감사합니다. 

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

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Re : 맨날 피곤해요
강혜진
강혜진 [영양사] 주식회사 더좋은
하이닥 스코어: 3
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2019.06.13
안녕하세요. 하이닥 영양상담사 강혜진입니다.

피로감의 원인에 따라
1. 스트레스를 많이 받거나 잠을 못자거나 신경을 많이쓰거나 육체적인노동의 강도가 높다면 비타민 비군과 마그네슘을 섭취해보시면 도움이 됩니다.

2. 음주를 자주하거나 약물을자주 복용하거나 간염보균자의 경우 밀크씨슬등 간장약을 섭취해보시면 도움이됩니다.

3. 영양제를 먹어도 피곤한경우
위장이 약하여 흡수가 안되는 경우가 많습니다.
프로바이오틱스와 비타민을 섭취하면 도움이 됩니다.

참고하시어 건강에 도움되시길 바립니다~^^

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.