아연 영양제를 먹으려고 하는데요아연 하루 권장량이 7-8mg이라고 인터넷에서 봤는데지금 먹으려는 아연은 한캡슐에 25mg인데 먹어도 되나요?그리고 아연을 과다복용 할 경우 당뇨 환자에게 당을 떨어뜨릴수 있어 주의해야 한다고 봤는데당뇨가 있습니다. 공복혈당 150정도 나옵니다.

콜라겐(가루, 공복아침),프로폴리스(스포이드형, 콜라겐과 함께),유산균(캡슐, 콜라겐 섭취후 한시간 후), 아로니아(파우치형, 공복오후4시경)을 섭취하다가 마그네슘(구미, ?), 칼슘(구미, ?) 을 추가적으로 구매하였는데 같이 먹어도 되는지 갑자기 궁금해졌습니다.혹시 같이 먹으면 안될 영양제가 있는지?먹는 순서랑 공복등 섭취에 좋은 방법을 알려주시면 감사하겠습니다. ㅎㅎ더 ...

저가 얼굴피부 트러블로 고생하는데현재 아침공복 노니섭취. 오메가3 디에치 이비에치 합 3g 섭취 비타민c1000 섭취 하고있습니다다음달에는 마그네슘 400mg 추가할 예정입니다또 머 추가할거있나요?장은 건강한거같아요 대변은 1~2일에 1번 설사는 잘안합니다 베도 자주 안아프고오메가3 ee폼인데 2g 먹어도 트러블 피부에 효과있을까요?그리고 아침에 눌린귀리(오트밀) 섭취합니다 ...

제가 지금 계란단식중인데, 분명 거의 단식수준으로 음식을 제한하게되면 탄단지를 제외한 몸에서 합성불가능한 영양분이 필요하게될텐데 (마그네슘이나 비타민같은) 음식을 통해서만 먹어주어야하고 안먹으면 안되는 몸에서는 합성이 불가능한 필수적인 영양분이 뭐가있는지 종류점 다 알려주세용 ㅠㅠㅠ 예를들어 마그네슘, 철분 등등 ...

자세한 답변 감사드리고 더 궁금한게 있어서 여쭙니다!실리마린은 공복에 먹는게 좋다고 들었는데식후에 먹어도되는건가요?제가 아침은 안먹구 점심만 챙겨먹구저녁은 간혹 술자리있을때만 먹는편이라서복합비타민, 코큐텐,루테인은 점심식후에 먹고있습니다ㅠㅠ마그네슘,칼슘은 하루 5번 일정간격두고 먹고있구요실리마린은 하루2알로 줄이려고 하는데저녁 안먹고 빈속에 실리마린 2알 먹고콜라겐은 자기전 ...