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전문가 정보

강혜진 [영양사] 총답변: 78 하이닥 Score: 6
강혜진 영양사
소속기관 : 주식회사 더좋은
주       소 : 서울 강남구 헌릉로569길 39 더좋은빌딩
전화번호 : 1577-3596
전문분야 : 성인영양 소아영양 질환영양 체중조절 영양학이론

건강Q&A

Question
하루 필요한 식사량에 대해 SMART TAG : 체중감량(다이어트) 중년(40대) 여성 가정의학과 영양결핍 건강증진

안녕하세요저는 44세 나이의 주부입니다.키는 170이고 몸무게가 65kg에서 70kg 을 오르락 내리락합니다.원래 식사패턴이 아무때나 과자나 빵으로 오며가며 수시로 배를 채우는 패턴이었는데 이건 아니다 싶어서 좀 바꿔보려고요.지금 지키고있는 패턴은 정해진 시간에, 정해진 자리에 앉아서, 정해진 양을 먹고있읍니다.아침에 일어나서 첫 식사가 11am 정도이구요 점심은 2~3pm ...

자세히 보기 > 2019.06.20
Question
비타민 D 수치 낮고 골밀도 골감소증에 맞는 비타민 제품군은? SMART TAG : 남성 시니어 가정의학과 건강증진

강혜진 영양사 선생님 안녕하세요.저는 대장·위 내시경 등, 정기검사를 제 때 받고 있고 고혈압이나 당뇨 같은 악성 질병은 없으나 자고 나면 항상 피곤하고 충분한 수면시간을 가졌음에도 낮에 자가용 운전대 잡으면 맥 없이 졸리고 뭔가 한 두 개는 분명 빠진 느낌이 옵니다. 지금까지는 그 흔한 홍삼이나 오메가3 등, 건강식품 같은 것을 섭취한 사례가 없고 그러다 보니 몸 영양이나 ...

자세히 보기 > 2019.06.20
Question
오메가3 SMART TAG : 청년(20~30대) 여성 건강증진

답변 감사합니다. 오메가 dha가 부족한 경우가 많아서 dha 100%를 섭취하면 그중 나머지는 epa로 전환이 가능하다고 epa 100%쪽으로 구매하는게 좋다해서 그렇게 했는데 그럼 비율이 어느정도인게 가장 좋은건가요?

자세히 보기 > 2019.06.18
Question
영양제 먹는 순서 알려주세요. SMART TAG : 청년(20~30대) 남성 건강증진

제가 지금 멀티비타민, 오메가3, 유산균제를 섭취하고있는데요.혹시 섭취해야하는 순서나 시간대가 있을까요?겹치면 안되는 영양소가 있다거나 공복섭취, 식후섭취 그런거요.

자세히 보기 > 2019.06.18
Question
당뇨가있는데영양관리는어떻게해야하나요 SMART TAG : 간·담낭·췌장 내분비계 장년(50대) 남성 가정의학과 내분비내과 당뇨(인슐린비의존)

혈당이오를까봐음식먹는데 스트레스받는에 영양관리는어떻게해야하나요 몸무게는계속빠지고요당화혈색소는6.7인데 식사관리방법을알려주세요

자세히 보기 > 2019.06.18
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