안녕하세요. (비타민 A 관련질문) 29세 167/67 운동중인 남성입니다. 다이어트와 린매스업을 반복하고있습니다. 체지방감소 / 체지방유지 근성장 현재 식단중으로 아침 : 바나나1개. 닭가슴살100g. 단백질보충제20g 저지방우유 250ml 점심 : 영양밥210g . 닭가슴살100g . 완두콩.당근.브로콜리 50g. 아메리카노355ml 저녁 : 8종 샐러드 한접시 . 닭가 ...

최근에 검사결과 116공복혈당 이라고하는데, 관리해야되는수치인가요? 혈당관리는어떻게해야되는지 좀 조언부탁드립니다. 키180 몸무게96 나이 만47세입니다. 가족력은없습니다.

콜레스트롤수치가높으면낮추는 방법은 약 복용 밖에 없나요? 남편이운동도하구 기름끼를 많이 먹지도 않구 술 담배 하지도 않는데? 이유가 뭘까요? 수치가 떨어지지 않는건? 그리고?콜레스트롤좋은음식이 뭐가 있을까요?

요즘 피곤해서 입술이 자주 터집니다 면역력이 떨어진 것 같은데 무엇이 좋을까요 제 나이는 40 몸무게는 70kg 키는 174cm입니다

제가불면증이 있어서 잠을 잘 못자는데 어떻게 해야 하나요??매일 자기전에 막걸리를 먹고 자는데 이거 아니면 잠을 못자요 어떻게 해야 하나요?