생식을 먹으려고 하는데 오래 먹어야 체질개선에 효과가 있다고 하네요, 얼마나 오래 먹어야 할까요? 그리고 저녁 대용으로 먹을건데 다이어트에 효과 있겠죠?

혈압이 높게 나오는것 같습니다.병원가서 진료보고 약처방 받아서 약을 먹어야 하는지 아님 다른 방법으로 혈압을 낮출수 있는지요?남성.45세.키-175.몸무게-82.혈압-158/120

자궁에물혹이 있는데요 석류먹을수있나요?

몸무게 75kg, 키 177cm 45세 남자입니다. 9월에 건강 검진을 받고 요당 178로 높게 나와서 내과 검진을 받았고 당화혈색소가 8.9 였습니다. 현재 당뇨약을 복용 중입니다. 주 2~3회 정도 헬스장에서 속보로 30분 정도 걷고, 상하체 근육운동을 30분 정도 하고 있습니다. 약 복용후 당뇨수치는 정상수치에 근접하게 유지되고 있습니다. 규칙적인 운동을 한 적이 없어 ...

나이 48세키 180 체중 83입니다. 적정 몸무게는어느정도유지하는게좋을까요? 78kg정도를목표로운동과식사 조절중입니다