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전문가정보

전문가 정보

김명준 [운동전문가] 총답변: 367 하이닥 Score: 61
김명준 운동전문가
소속기관 : (주)쥬비스 관악점
전문분야 : 성인운동 소아청소년운동 근력운동 체중조절
소       개 :건강을 해치는 무분별한 다이어트 방법과 운동법으로부터 여러분들을 보호해 드리고, 틀린 부분에 대해서 바로잡는 운동전문가가 되겠습니다.

건강Q&A

Question
뼈나이는 14세 정도 이며 전 지금 초6인데요.. 앞으로 얼마나 더 클까요? SMART TAG : 소아청소년과

제 키가 지금 174입니다. 뼈나이는 14세 정도 이며 전 지금 초6인데요.. 앞으로 얼마나 더 클까요? 수영선수이고요 몸무게는 68정도 되는 남자입니다.

자세히 보기 > 2018.06.16
Question
무거운 짐을 들면 키가 줄어드나요 SMART TAG : 소아청소년과

성장이 끝난 성인이고중량의 짐을 든다면 원래키에서미세하게나마 줄어들가능성이 있나요?키는 디스크로인해 아침에 가장 크고 저녁에 가장 작다들었급니다무거운짐으로 눌러진압착된 디스크는 다시 완벽히 복구가 되나요

자세히 보기 > 2018.06.16
Question
지금 정체기 입니다. SMART TAG : 체중감량(다이어트) 비만

82년생 37세, 남자, 167cm, 80kg, 근육량 33.2kg, 체지방량 22.9kg, 체지방률 28.1%87kg 에서 시작해서 다이어트 시작중인데 2달동안 잘 빠지다가 지금 정체기 입니다.처음 시작단계보다 먹는 량을 조금 늘리긴 했는데아침 시리얼 + 우유점심 일반식 (회사에서 먹는거라 음식 종류 변경은 불가능하고 양은 적게 먹으려 노력 중)저녁 닭가슴살 + 바나나이후 ...

자세히 보기 > 2018.06.16
Question
다이어트중일때 하루 섭취칼로리가 얼마정도 되어야하나요? SMART TAG : 체중감량(다이어트) 건강증진

안녕하세용 얼마전에 인바디검사했을때 기초대사량이 1100정도 나왔었는데 그러면 다이어트중일때 하루 섭취칼로리가 얼마정도 되어야하나요? 탄수화물을 안먹고 단백질위주의 식단으로 먹고있습니다! (두부,계란,간식으로는 과일)

자세히 보기 > 2018.06.16
Question
당뇨가 진행되고있는건가요 SMART TAG : 간·담낭·췌장 내분비계 가정의학과 내분비내과 당뇨(인슐린비의존)

안녕하세요키174 몸무게 70키로 30살 여자입니다올1월초 우연히 측정한 공복혈당 118 당화혈 6.1에 충격받고 다이어트(1월부터 지금6월까지 총20키로 뺐어요)&식이조절(간식안먹고 밥반공기) 그리고 자가혈당측정중입니다최근 검사한 당화혈은 5.5 인데공복혈당이 잡히지않고(항상110전후 높을때는120까지)소변에 거품이 가끔 보입니다HbA1c-IFCC 37HbA1c -eAG ...

자세히 보기 > 2018.06.16
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