안녕하세요? 무더위에 건강관리는 잘하고 계신지요. 다름이아니라 저희 아버지께서 vitamin c 메가도스, thorne research 사 vitamin b 컴플렉스 , thorne research 사 vitamin e , 오메가3 를 드시고 계시는데요. 아버지께서 당뇨수치가 조금 있으시고(약을 먹어야할정도는 아닙니다.) 고지혈증 수치가 좀 있으신데(약을 먹어야할 정도는 아 ...

아침에 일어나니 목이아프고 콧물도 나오고 찬바람쐬면 재채기나오고 가래도있어요 귀밑에 부분이 턱 벌리면아프구요ㅜㅜ 감기인가요? 감기에 좋은 음식 추천해주세요 30대여성. 키156cm.몸무게45.

건강검진에서 중성지방이 250 이 나왓습니다 제가 식사시에 반찬보다 밥을 많이 먹는편이라서 그런지, 어쩔땐 탄수화물중독 같습니다. 그리고 술도 가끔 먹습니다. 가끔 먹기에 먹을땐소주 4병정도 먹습니다. 운동은 따로 하는것 없이 일주일에 골프연습장에 3번정도 갑니다. 한번갈때 1시간정도 운동합니다. 필드는 가끔 나가고요, 시간을 내서 다른 운동을 더해야할까요? 지금 소식할려고 ...

건강검진에 콜레스테롤 특히 저밀도 콜레스테롤 수치에좋은 음식은 무엇인가요?

43세, 남, 171cm, 74kg 엄지 발가락 통증이 있어서 병원에 갔더니 통풍이라고... 일주일 약먹고 통증이 없는데도고기나 술을 먹으면 안되나요? 적당한 운동하면서 예전보다 섭취량을 줄이면? 제가 고기, 술등 먹는걸 너무좋아하고 조리를 하다보니 음식에 노출되는 시간이 많아서요 그리고 요산 배출에 도움되는 음식이나 생활습관등도 부탁드립니다