지금 고3인데 잠이 너무 많이 와서 고민이예요. 꼭 수면제 먹은 것처럼 잠이 미치도록 오기도하구 그런데..가뜩이나 1분 1초가 아까운 이 시점에서 전 어떻게 해야하나요..ㅠ

제가 긴장을 많이 하는데 앞에서 발표할때 시선이 주목되는게 느껴져서 입이 바르르르 떨려요 근데 진짜 심하게 떨려서 이걸 다른 사람들이 볼까봐 창피해서 항상 발표때마다 그걸 걱정해요. 긴장하면 입이 떨린지 한 3년정도됐는데 이제는 입이 떨릴까봐 더 긴장해요. 이거 약물치료나 이런걸로 고칠 수 있나요? 정신과를 가야해요 어느 병원을 가야할까요??

44살남자입니다요새들어 예전보다 몸상태가 전체적으로 떨어진거같고 성적으로도 예전보다 안좋고 특히 아침에 출근할때 갑자기 마음을 다스리기힘들때가 종종 생깁니다 식사할때도 갑자기 그럴때가 종종있네요 출근해서 일할때와 운동할때는 마음이편하고요 수면은 5시간에서 6시간정도 죽은듯이 잘잡니다 마음이 다스리지 못하는건 왜 그럴까요?

잘때만 눈이 충혈되고 꿈도 많이꾸고 한두시간 마다 잠에어 깨요 너무힘들고 잘때마다 스트레스입니다 자다깨면 몸상태도 안좋아요 손발이 뜨거운거같기도하고 불안한증상도있고어떻게 해야하나요??

밤 낮이 완전 뒤바껴 버려서 새벽 5시에 잠들어요.많이 자면 1시까지 자고요 보통 11시에 깨려고 노력중입니다.그리고 저녁 먹고 7~8정도에 잠이 오는 편이고 안자고 버텨내도 밤 10시정도 되면 정신이 맑아져요.어떻게 해야 할까요 이 증상이 매우 오래 가고 있습니다