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답변
Re : 44살남자입니다요새들어 예전보다 몸상태가 전체적으로 ...
안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 김대현 입니다.
신체적인 컨디션이 떨어지게 되면, 심리적으로도 불안, 우울 등의 감정이 쉽게 찾아옵니다.
급하지는 않지만 혹시모를 질환이 있을지 모르니 혈액검사, 소변검사 등 기본적인 건강검진을 해보시는 것을 권합니다.
컨디션이 떨어질 때는 규칙적인 생활, 균형잡힌 식사(규칙적인 식사, 적은 가공식품 섭취 등), 꾸준한 운동을 하시는 것이 컨디션을 올릴 수 있는 가장 중요한 방법입니다.
어떤 운동이라도 좋으니 꾸준히 할 수 있는 운동을 찾아 초반에 무리하지 말고 시작해보시기 바랍니다.
만약 이런 방법으로도 신체적, 심리적으로 곤란함을 느낀다면 근처 한의원에서 몸을 보하는 치료를 하던가, 가까운 정신건강의학과나 한방신경정신과를 방문하셔서 상담받으시는 것이 좋습니다.
감사합니다.
신체적인 컨디션이 떨어지게 되면, 심리적으로도 불안, 우울 등의 감정이 쉽게 찾아옵니다.
급하지는 않지만 혹시모를 질환이 있을지 모르니 혈액검사, 소변검사 등 기본적인 건강검진을 해보시는 것을 권합니다.
컨디션이 떨어질 때는 규칙적인 생활, 균형잡힌 식사(규칙적인 식사, 적은 가공식품 섭취 등), 꾸준한 운동을 하시는 것이 컨디션을 올릴 수 있는 가장 중요한 방법입니다.
어떤 운동이라도 좋으니 꾸준히 할 수 있는 운동을 찾아 초반에 무리하지 말고 시작해보시기 바랍니다.
만약 이런 방법으로도 신체적, 심리적으로 곤란함을 느낀다면 근처 한의원에서 몸을 보하는 치료를 하던가, 가까운 정신건강의학과나 한방신경정신과를 방문하셔서 상담받으시는 것이 좋습니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 마음을 다스리지 못하는건 왜 그럴까요?
안녕하세요, 하이닥 응급의학과 상담의 한재병 입니다.
스트레스에 대한 상황에 적절히 조치하지 못한다는 말씀이신거죠?
지속적으로 불편하시다면, 정신과 상담 및 진료를 권유합니다.
스트레스에 대한 상황에 적절히 조치하지 못한다는 말씀이신거죠?
지속적으로 불편하시다면, 정신과 상담 및 진료를 권유합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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