여자 161cm, 65kg인데학생입니다. 운동을 할 수가 없는 상황이라 삼성헬스로 10000걸음설정과 물20잔 먹기 설정만 해놓고 다른운동은 숙소 안에서 스쿼트50개, 플랭크 1분 3set만 하는데.. 이렇게 꾸준리 운동하면 살이 빠질까요?

160/63키로인데 운동을 매일하는데도 살이 잘 안빠지고 안먹어야 살이 빠져서 어떻게 해야할지 모르겠어요 운동은 태권도하는데 많이하면 10시간하고 적으면 4시간해요

몸무게 65정도되고 키는 172정도인데 몸무게60정도로 가고싶은데 무슨운동이좋을까요 뱃살이랑 등, 허벅지살이 좀많아요

근력운동만해도 꾸준이 해도 체중감량이 가능한가요? 걷기나 달리기는 안하고푸샵과 스쿼트늘 100번 넘게하고있습니다

제가 다 말랐는데 배만 많이 나왔거든요 꼭 임신한 사람처럼요 이건 어떻게 빼지요? 157에 42키로입니다