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혹시 GM 다이어트에 대해서 어떻게 생각하시나요?근손실이 심한가요?
하체살빼려고 하루에 3km씩 달리고 있는데요. 같이 병행하면 좋은 운동이나 스트레칭 추천받을 수 있을까요??
요부염좌가 있는데 평소 조심해야할 것과 운동, 음식 추천부탁드려요
목디스크에 좋은 운동
살을집중적으로빼고싶어요