스트레스로 인해 살이 안빠질수도 있나요??평소에 간식만안먹구 일주일에 두번 운동하는걸 한달했는데 5kg이 빠진적이 있습니다. 그런데매일 운동 3시간이상하고 음식량도 줄이며 10일을 한적이있는데 몸무게 숫자가 편하지않으니 스트레스를 엄청받았었어요...혹시 몸무게에 대한 강박관념으로 인한 스트레스로살이 더 안빠진거일까요...?ㅠㅜㅠ
살을빼고싶은대 무릎수술한게 계속 아파서 걷고 조금 뛰고 만해도 빠지는지요몸에 붓기부터 얼른 다빼고싶습니다
잠을 충분하 자도 피곤하다면 비타민D가 부족한건가요?
갑상선저하증가지고잇는데요약 복용하고잇구요살이많이쩌서 운동하려고하는데..어느정도에 운동시간이 좋을까요 걷기운동 하루 2-3시간하고잇는데 괜찮을까요?