(여, 27, 162, 47)대학원생이다보니 식사를 거르는 일이 많아 불규칙한 점심 후 저녁과 야식을 먹는 식습관이 생겼는데, 점심을 거르면 심하게 어지럽고 힘이 듭니다. 공복 후 12시간 이상이 지나면 어지럽고 16시간 이상이 되면 심장이 빠르게 뛰고 온 몸에 힘이 없어 걷지 못할정도가 됩니다.저는 이런 것이 정상인줄 알았는데 같이 식사를 거른 사람은 멀쩡한걸 보고 의문이 ...
다이어트 하면서 항상궁금한게있었는데요 대변으로 나오는게 몸에영양분으로 흡수되고 남은찌꺼기가 나오는걸로아는데요 라면같이 소화가잘안되는음식을 먹거나 빠른식사를해서 소화를제대로 못시키면 살이아니라 대변으로 나오는거아닌가요? 흔히 쌀밥을꼭꼭씹어먹어야 소화가잘되서 다이어트에좋다고 하는데 포만감만상관없으면 빨리먹는게 양분흡수를 못 하고변으로나오니 더좋은거아닌가요? 제가잘못알고잇는거같긴 ...
나이 38 여자171cm65kg적게 먹고 하루한시간씩빠르게걷거나 보통걷기로 한시간~한시간 반정도운동을하는데살이 잘안빠지네요 뭘 먹어도 속이더부륵하고 소화도잘안되고 변비도 있고 다리도 많이 붓고 어떻게해야 될까요
나이 49세 몸무게 68.6 키164입니다.이번에 일반건강검진을 받았는데 총콜레스테롤 113 HDL36.0중성지방 114 LDL콜러스테롤 54 가 나왔습니다. 어떻게 관리해야 하나요!혹 고지혈증 약을 복용해야하나요!참고로 현재 고혈압 약을 복용하고 있습니다.