안녕하세요 제가 지금 22살에 179cm 키에 몸무게가 104라는 고도비만입니다만.... 제가 어떻게 운동을 해야할까요? 학원이 화목토라 월수금일 마다 운동하러 갑니다. 가면 1시간동안 웨이트나 근력운동을 한 뒤 20분정도 런닝합니다. 목표라 정상까진아니더라도 과체중정도라도 되면 감개무량인데... 어떤 운동을 얼마나 해야하죠??

제 현재 나이는 47세 키는 181 몸무게 80입니다 운동은 주로 달리기를 하고있는데 하루에 보통 10키로미터를 뛰고 근력운동으로 팔굽혀펴기 30개씩 10회 정도 하고 있습니다 체력적으로 보통의 20대보단 좋은것 같습니다 그러나 걱정이 되는건 심박수가 안정시 40~45회 이고 달리기 할때 속도를 높혀 뛰면 심박수가 200 가까이 올라갑니다 이 심박수의 편차가이렇게 심해도 괜 ...

저는55세남자 입니다지금 혈압약코스카 1 을 복용하고있습니다 근데전에 코스카2복용할적에앉아 있다가일어나면 머리가 핑돌고 어지럽고물체가 검게보이다 좀지나면괜찮아 지고 했습니다그래서 혈압을 재면 밑에혈압이70정도 나와서약한걸 먹어 보라해서코스카1 으로 복용후그런증상이 좀 덜합니다 지금도일어나면약간어지럽고물체가 검게 보이다좀지나면 괜찮아 집니다 혹시 기립성저혈압이 아닌지요?

55세 남성이고 172cm 72kg입니다. 당뇨를 가지고있는데 일주일에 2~3번정도 술을 마십니다 소주한병에 맥주한캔정도 마시는데 평소에 약 복용하면서 당수치가 146정도면 많이 높은건가요?

4개월전 갑지기온몸에 전율 같은증상이 오면서 구토 설사 를 2틀동안 심하게했습니다. 이후 어지럼증 가슴답답 호흡곤란 빈혈 손과발에땀이나고. 몸이 비현실적으로 멍해지고 집중력 저하까지오고있습니다. 이러다가 쓰러질것같단생각이떠나질않구요.살도12키로나빠졌습니다.이증상은 4개월째같은증상이구요.도저히안될것같아 대학병원에가서 복부ct. 흉부엑스레이.피검사.복부초음파.위내시경.대장내시경 ...