헬시라이프
헬스장 고를 때 놓치기 쉬운 것은?
2021.12.14
신동준 하이닥 건강의학기자
근력운동은 남녀노소 모두에게 좋다. 하지만 운동을 하기 위해 헬스장 등록을 마음 먹어도 어떤 헬스장에 등록해야 하는지부터 고민되는 경우가 많다. 과거보다 헬스장 선택의 폭이 늘어나긴 했지만 여전히 헬스장 선택은 쉽지 않은 문제다. 헬스장을 고를 때 놓치기 쉬운 것과 꼭 확인해야 하는 것들을 알아본다.혼잡도 간과하는 경우 많아많은 헬스 입문자가 헬스장을 고를 때 간과하는 것은 혼잡도다. 대부분의 헬스장은 직장인들이 퇴근하고 도착하는 19~21시가 가장 혼잡한 시간이다. 또 요일별 혼잡도도 다르다. 일반적으로 월요일이 가장 혼잡하고 주