약 삼천억 개가 넘는 세포로 이루어진 우리 몸에서 가장 큰 장기, 간. 간은 단백질, 당, 비타민, 지방 등 영양분을 처리하고 지방과 지용성 비타민의 흡수를 도와주는 담즙을 생산, 담낭에 저장한다. 담즙은 담낭에서 음식 섭취 전까지 저장되어 있다가 음식물이 장관으로 들어오면 지방의 소화를 돕기 위해 분비되기도 한다. 또, 간은 인체의 독소를 제거하고 몸에 생긴 독성 물질을 중화시키며, 혈액의 기능을 유지하고 보수하면서, 출혈을 빨리 멈추게 하는 혈액응고인자 생성의 역할도 한다. 이렇게 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 간이기 때문일
여름철 푹푹 찌는 더운 날씨와 쉴 새 없이 쏟아지는 땀은 기운이 빠지고 지치게 한다. 그리고 초복, 중복, 말복으로 나뉘는 ‘복날’에는 각종 보양식을 먹으며 여름철 사라진 원기를 되찾게 된다. 복날 가장 많이 먹는 요리는 바로 ‘닭요리’. 그중에서도 뜨끈한 삼계탕은 여름철 원기 회복뿐만 아니라 사계절을 나게 하는 보양식으로 꼽힌다. 삼계탕은 닭의 배 안에 인삼, 찹쌀, 마늘, 대추 등을 넣고 푹 고아 만드는 탕을 말한다. 이런 삼계탕 안의 재료들의 효능이 어우러지고, 뜨거운 삼계탕이 찬 속을 따듯하게 만들어주어 몸에 도움이 되는
간농양은 세균과 기생충이 간에서 증식하여 농양이라는 고름 덩어리를 만들어내는 질병을 말한다. 신체 외부에서도 우리는 흔하게 고름이 생기는 것을 볼 수 있고, 이는 터뜨리고, 소독하고, 약을 먹는 것으로 충분한 치료가 가능한 아주 간단한 피부 증상이지만 신체 내부에서 발생한 것은 다르다. 장기에 발생하였기 때문에 맨눈으로 확인할 수 없고 큰 증상이 나타나는 것이 아니기 때문이다. 특히 적절한 시기를 놓쳐 발견하고 치료하게 되면 합병증이 발생해 사망에까지 이를 수 있으므로 유의해야 한다. ▲ 발열 동반하는 간농양, 원인은 ‘면역 기능
자신의 외모를 가꾸고, 건강한 삶을 사는 것에 많은 관심을 쏟는 사람들. 그래서일까? 많은 사람이 다이어트를 경험하고, 이를 유지하기 위해 노력하고 있다. 그리고 이런 사람들 가운데서 우리가 간과하지 말아야 하는 것은 바로 ‘요요현상’이다. 요요현상은 다이어트로 감량한 체중이 다시 늘어나고, 살이 찌는 것으로 대부분 무리한 다이어트로 체중을 감량하고 난 후, 다시 원래의 생활 패턴으로 돌아갔거나 식습관을 다시 이전으로 바꾸었을 때 나타나는 경우가 많다. 원래 체중으로 급속하게 복귀하는 경우도 있지만, 심한 경우 그 이상의 체중으로
다이어트와 건강 관리를 위해 가벼운 운동을 하는 이들이 많이 늘어나고 있다. 흔히 유산소 운동이라고 말하는 이러한 가벼운 운동에는 여러 종류가 있지만, 그중에서도 가장 쉽게 효과를 볼 수 있는 것이 있다. 바로 ‘걷기’다. 걷기는 대표적인 유산소 운동 중 하나다. 특별한 장비나 비용 없이 시간적 여유만 있다면 할 수 있는 운동이지만, 열량 소모가 낮고 운동의 효과는 크지 않다. 하지만 운동을 잘 하지 않는 사람, 노약자, 임신부, 건강이 좋지 않은 이들도 할 수 있어 많은 이들이 즐겨 하는 운동이다. 사실, 걷기는 운동 보다는 활
여름철에는 다양한 질병을 유의해야 한다. 식습관과 생활 습관에도 관리가 필요하다. 그리고, 모기에게 물리는 것도 주의할 필요가 있다. 바로 일본뇌염 때문이다. 일본뇌염은 일본뇌염 바이러스를 가진 작은빨간집모기에 물렸을 경우 혈액 내로 전파되는 일본뇌염 바이러스에 의해 급성 신경계 증상이 나타나는 전염병이다. 모든 작은빨간집모기에 일본뇌염 바이러스가 있는 것은 아니고, 해당 바이러스를 가지고 있는 모기에게 물렸을 때 극히 일부의 경우 일본뇌염을 앓게 된다. 이에 질병관리본부에서 매년 일본뇌염 매개 모기에 대한 일본뇌염바이러스 검사를
보일러 켜기 긴 시간이 아니더라도, 잠시 보일러를 가동하면 눅눅한 습기를 제거하고, 곰팡이가 자라는 것을 막는 데에 도움이 됩니다
우리의 몸에는 많은 장기가 있다. 그리고 그 장기들은 우리의 몸 안에서 자신의 역할을 다 한다. 그중 간은 장에서 흡수된 영양소를 저장하거나, 다른 필요한 물질로 가공해 온몸으로 보내주는 역할을 한다. 몸에 필요한 물질을 합성하고, 우리 몸의 삼투압을 조절하는 알부민이라는 단백질을 만들어내며 혈액 속의 콜레스테롤도 합성한다. 호르몬을 분해하고 대사하며, 담즙을 만들어 지방의 소화도 돕는다. 이렇게 우리의 건강을 위해 필요한 간은 언제나 튼튼한 상태로 우리의 몸에 있는 것이 아니고, 간이 건강하지 않으면 우리의 건강에 많은 영향을