건조한 환경에서 악화하는 피부질환 ‘건선’은 피부에 홍반, 비늘, 두꺼운 판 등이 생겨나는 만성 염증성 피부질환이다. 건선은 아직까지 뚜렷하게 밝혀진 발병 원인이 없는 만큼, 치료에도 어려움을 겪는 사람들이 많다. 건선이 발병한 초기에는 외부와 마찰이 잦은 팔꿈치, 무릎, 엉덩이, 두피 등에 작은 물방울 형태의 구진이 생기는 증상을 보인다. 이후 시간이 지날수록 점차 구진이 비대해지거나 전신으로 번지면서 악화되는 경향을 보인다. 건선은 다른 피부질환들과 달리 외부로부터 균이나 바이러스에 감염되어 나타나는 것이 아닌 자가 면역학적 피
'마음의 감기'라고 불리는 우울증은 현대인에게는 꽤 친숙한 질환이다. 우울증 즉 우울장애는 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 하며, 다양한 인지 및 정신 신체적 증상을 일으켜 일상 기능의 저하를 유발한다. 우울한 날이면 유독 달거나 맵거나 고칼로리의 음식이 생각난다. 하지만 이럴 때 먹으면 기분이 좋아지기는커녕 오히려 더 우울해지게 만드는 음식이 있어 주의해야 한다.술술을 너무 많이 마시면 나쁜 결정을 하거나 충동적으로 행동하기 쉽다. 우울한 상태를 더욱 악화하는 것. 따라서 우울할 때는 술을 마시지 않는 것이 좋다. 물론 적당량
여드름을 청소년의 전유물로 알고 있는 이들이 많다. 그러나 성인에서도 호르몬 불균형이나 질환 등의 건강상 문제나 스트레스, 수면부족, 식습관, 세안 방법 등 잘못된 생활 습관으로 인해 여드름이 발생할 수 있다. 그러나 어렸을 때와는 달리 성인이 되어 발생하는 여드름은 자국이나 색소침착을 남기는 경우가 많다. 과연 흉터를 남기지 않고 여드름을 진정시키는 방법이 있을까. 현고은 약사에게 물었다.Q. 조심한다고 하는데, 자꾸 여드름이 나요. 어떻게 관리하면 좋을까요?여드름이 올라왔을 때 가장 많이 활용하는 게 패치가 아닐까 싶습니다. 요
남성 호르몬, 테스토스테론(Testosterone)은 정자 생성에 관여하며 성욕뿐만 아니라 근육과 뼈에도 영향을 끼친다. 고환에서 만들어지는 테스토스테론은 20대를 정점으로 서서히 분비량이 감소하기 시작한다. 이 때문에 중년 이후에는 남성 갱년기 증상이 나타날 수 있다. 따라서 적당한 운동과 휴식, 도움이 되는 음식 등을 섭취하려는 노력이 필요하다. 이 중에서, 테스토스테론 분비에 도움이 되는 음식에는 어떤 것들이 있는지 알아본다.굴굴에는 아연이 풍부하게 함유되어 있는데, 아연은 테스토스테론 합성에 필요한 효소의 활성화를 도와준다.
ㅣ미국 버지니아 커먼웰스대·리치몬드 VA 의료센터 연구팀, 간경변증 환자 30명 임상ㅣ한 끼만 고기 안 먹어도 혈중 암모니아 수치↓ㅣ간경변증 환자, 육류 안 먹으면 합병증 위험 줄일 수 있어한 끼라도 고기를 먹지 않고 채식을 하는 것이 간 손상 환자에게 큰 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이번 연구 결과(Substitution of One Meat-based meal with Vegetarian and Vegan Alternatives Generates Lower Ammonia and Alters Metabolites i
스트레스를 심하게 받는 상황에 놓이면 흔히 “혈압이 오른다”라는 표현을 사용하곤 한다. 스트레스가 어떻게 혈압을 높여 고혈압까지 유발하는지, 스트레스와 혈압을 관리할 수 있는 방법에는 무엇이 있는지 알아보자.스트레스 대응 위해 혈압 높아져…만성적 스트레스는 고혈압 위험↑스트레스를 받으면 우리 몸은 외부로부터의 자극에 대응하기 위해 다양한 생리적 변화를 가져온다. 위급한 상황에 대처하는 교감신경이 활성화되면 혈액순환이 원활하게 되지 않으면서 두통이나 목덜미가 당기는 증상이 발생한다. 또한 부신에서 스트레스 호르몬인 코르티솔과 아드레날
Q. 충치 진행을 최대한 늦추는 방법이 있을까요?예전에 어금니에 충치가 생겨서 레진 치료를 했었는데요, 그 치료한 부위 옆에 작은 점처럼 생긴 충치가 생겼는데, 아직 통증은 없어요. 치과에서는 성인 충치는 빨리 안 퍼진다고 해서 일단 치료는 안 했고 6개월 뒤에 구강 검진 때 치료받으려고 합니다. 그때까지 충치 진행을 최대한 늦출 수 있는 방법이 있을까요? 점심때에도 꾸준히 양치하고 치실을 사용하는 방법을 생각하고 있습니다. A. 충치는 빠른 치료를 받는 것이 중요합니다.어금니는 구강 제일 안쪽에 위치해 있어 구조적인 특성상 충치가
소변이 마려운 느낌이 드는데도 불구하고, 화장실에서 소변을 제대로 보지 못하는 이들이 있다. 시간이 지나도 소변이 나오기는커녕 오히려 불편한 느낌만 심해지는데, 이 경우 ‘소변 정체증’이라고도 불리는 ‘급성 요정체’를 의심해 볼 수 있다.소변 막히는 급성 요정체, 왜 위험할까?급성 요정체는 소변을 보고 싶다는 느낌이 들어도 소변을 전혀 볼 수 없게 되는 질환을 의미한다. 일반적으로 방광이 수용할 수 있는 소변의 최대량은 450~500cc 정도인데, 소변 정체증이 찾아오면 방광의 최대 수용치를 넘어서도 소변을 보지 못하는 모습을 보인
여성형 유방증(여유증)은 남성의 가슴에 지방 또는 유선 조직이 과도하게 축적되는 상태로, 사춘기, 노년기, 비만 또는 특정 약물 복용과 같은 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 여유증은 통증, 민감성 및 자의식과 같은 신체적, 정서적 문제를 일으킬 수 있습니다.여유증의 다양한 요인, 어떤 영향을?● 호르몬 불균형 : 남성은 테스토스테론과 에스트로겐이라는 두 가지 주요 성호르몬을 생성합니다. 테스토스테론은 남성적 특성을 촉진하는 반면, 에스트로겐은 여성적 특성을 촉진합니다. 테스토스테론 수치가 낮거나 에스트로겐 수치가 높으면
예로부터 중국 황실에 진상되었던 공진단은 ‘사향 공진단’으로 보약과 명약의 으뜸이었다. 공진단은 우리 조선 임금님의 체력보강과 면역강화를 위해 처방해 왔던 한방약으로, 핵심 약재인 사향이 워낙 희귀하여 고가로 책정된다. 주로 재계 사업가, 정치인, 연예인 등 건강관리를 위해 애용해 오던 공진단이 널리 알려져서 이제는 술자리가 잦은 직장인, 큰 시험을 앞둔 수험생, 수술한 환자, 부모님 등을 위한 선물로도 사랑받게 되었다. 공진단이 한방약으로서의 그 가치를 인정받고 효험을 고평가 받아왔으나 쉽게 접하기 어려운 사향 공진단의 비용적인