질문
답변
Re : 생년월일20031022이고 키158에몸무게38정도되는데 ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 김지은 입니다.
2003년생이시면 아직 청소년기에 해당하시어 아직 성장기에 있으므로
인스턴트 및 레토르트 음식, 맵고 짜고 자극적인 음식을 제외한
가정식을 기준으로 모든 음식을 균형있게 정해진 시간에 규칙적으로 섭취하시기 바랍니다.
또한 매일 우유를 꾸준히 섭취하시면 키 크는데 도움이 됩니다.
소량씩 자주 균형 있게 규칙적으로 즐거운 마음으로 수시로 섭취하시면 됩니다.
질문에 답변이 되었기를 바랍니다.
감사합니다.
2003년생이시면 아직 청소년기에 해당하시어 아직 성장기에 있으므로
인스턴트 및 레토르트 음식, 맵고 짜고 자극적인 음식을 제외한
가정식을 기준으로 모든 음식을 균형있게 정해진 시간에 규칙적으로 섭취하시기 바랍니다.
또한 매일 우유를 꾸준히 섭취하시면 키 크는데 도움이 됩니다.
소량씩 자주 균형 있게 규칙적으로 즐거운 마음으로 수시로 섭취하시면 됩니다.
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* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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