질문
답변
Re : 살이 안쪄요
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
신체활동을 많이 늘려주시는 것이 좋겠습니다. 지금 운동은 일주일에 몇번하시나요? 일주일에 일곱번 하신다 생각해보셔요. 단백질보충제 보다는 음식으로 섭취하실 것을 권합니다
잠은 잘 주무시나요?
신체활동을 많이 늘려주시는 것이 좋겠습니다. 지금 운동은 일주일에 몇번하시나요? 일주일에 일곱번 하신다 생각해보셔요. 단백질보충제 보다는 음식으로 섭취하실 것을 권합니다
잠은 잘 주무시나요?
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 살이 안쪄요
안녕하세요.
#요약
1. 살을 찌울려면 운동 + 단백질이 필수 입니다.
2. 많이 먹어도 살 안 찌는 이유가 운동입니다.
3. 운동 후 12시간 안에 섭취한 단백질은 근육 성장에 쓰이게 됩니다.
건승하세요.
#요약
1. 살을 찌울려면 운동 + 단백질이 필수 입니다.
2. 많이 먹어도 살 안 찌는 이유가 운동입니다.
3. 운동 후 12시간 안에 섭취한 단백질은 근육 성장에 쓰이게 됩니다.
건승하세요.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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Re : 살이 안쪄요
안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김창래입니다.
갑상선 기능 이상과 같은 기저 질환이 없는지 확인을 해보시고 이상이 없다면 충분한 식사와 운동을 해야만 체중 증량을 이룰 수 있습니다.
갑상선 기능 이상과 같은 기저 질환이 없는지 확인을 해보시고 이상이 없다면 충분한 식사와 운동을 해야만 체중 증량을 이룰 수 있습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.