햄프씨드에는 단백질이 많고 비타민B1과 엽산이 풍부하며 식이섬유가 많아 다이어트시 포만감을 주고 부족한 영양분을 채워줄 수 있습니다. 햄프씨드는 조리를 하지 ...

금연하면 평균 2.3 kg 정도 체중이 는다고 합니다. 그 이유로는 금연하면 입맛이 좋아져서 식욕이 늘어나며 니코틴 부족으로 인한 신체대사의 변화와 식사량이 ...

임산부의 경우에는 저열량 식이요법을 하면 태아의 성장에 방해를 주고, 주산기 사망률을 증가한다는 보고가 있어, 식이요법은 매우 위험합니다. 특히 임산부의 경우 ...

기침과 함께 가래가 동반되는 호흡기 증상과 함께 밤에 잘 때 발한 증상이 있다면 호흡기 감염 특히 폐결핵의 가능성을 생각해 볼 수 있습니다. 폐결핵은 주로 호 ...

체지방은 부위에 따라 축적 상태가 다를 수가 있습니다. 둔부와 허벅지보다 배꼽 주위의 허리에 지방량이 증가하면 당뇨병, 고혈압, 동맥경화증 등의 성인병의 발병 ...

자몽은 100g당 30kcal로 저칼로리 식품으로 칼륨과 비타민C가 풍부해 체중감량시 부족한 영양소를 보충할 수 있고 수분과 식이섬유가 풍부해 포만감을 줄수 ...

한라봉은 100g당 약 50kcal로 저칼로리 식품으로 구연산과 비타민C가 풍부해 피로회복에도 도움을 주며, 식이섬유가 풍부해 포만감을 줄수 있습니다. 다만 ...