45세 남성인데 5년전부터 공복혈당이 매년 건강검진시 138정도 나왔습니다.대수롭지 않게 생각해 당뇨약도 먹지 않고 관리도 못했습니다.그러다 몇달전 우연히 당뇨인걸 알게 되었고 당화혈색이 7.0 나왔습니다.지금은 약을 먹으면서 운동하며 관리중입니다.3개월 후 검사결과 당화혈색 6.2 나왔네요.제가 궁금 한것은 아직 합병증은 없어보이나 너무 늦게 관리를 시작한터라 5년을 방치 ...

당뇨진단받은지17년이되었습니다.저번달검사해보니당화혈색소가5.8식전혈당100이나왔습니다.의사권유로당뇨약은안먹은지1년정도되었구요식후혈당이175정도나오는데요 식후혈당은정상으로내릴수있는방법이없나요식후2시간운동하고측정하면120정도나오구요매일식후운동하기도힘들구요.사무직이라서어떻게관리해야하는지조언부탁드립니다.

궁금한것이 있어서 질문을 드립니다.제키가 185이구 몸무게는 90인데요 그러면 혹시 제가 키에 비해서비만인가요? 비만이 아닌가요? 음식이나 운동이런것을 어떡해하면좋을까요?알려주세요 부탁드립니다.

5x5운동이 1rm의 80퍼센트로 하는걸 아는데 제가 1rm 이 75kg인데 55~60키로 의 무개로 5x5세트를 하고 점점 쉬워지면 65키로러 5x4나 5x5로 하는게 맞나요??

안녕하세요 저는 중3남학생입니다 키도 작고 점점 뱃살이랑 가슴살만 늘어나서 운동을 할려고 하는데요 매일 집에서 할수있는 키크는 운동과 배 가슴살 빠지는 운동좀 알려주세요 그리고 식단은 아직 중학생인데 하는게 맞는건가요? 알려주세요