운동+식단 시작한지 2주되었습니다 근육을키우고싶어서 체지방감량을 목표로두고있는데 대략 어느정도 기간에 체지방 15프로 이내에 드는지 알고싶습니다 자료첨부에 인바디자료있습니다 운동은 현재 P.T를받고있고. 여지것 운동해본적이없는 초보자입니다 간단한 웨이트위주로하고있습니다 운동은 현재 무산소만하고있으며 운동시간은 1시간정도합니다 식단및 하루일과 12시 기상 13시 고구마150g ...

중성지방을 낮출수 있는 방법을 좀 알려주세요. 간수치두요. 172cm에 67kg. 34세 입니다. 음주는 아예 안하고 흡연은 하루에 3~4개피 정도입니다.

이유식에 당근을 잘게 잘라 넣어줬는데 아기변에 소화안되고 그대로 나와요 이제 8개월이라 점점 고형식 먹여야하는데 소화안되도 계속 이대로 고형식을 주면 되나요?

나이51세 키168 몸무게 78킬로, 혈압도정상이고 다른수치도 다좋은데중성지방수치만 200 가까이되고 밤에 바나나삶은계란 블랙커피 등을 좀먹는편인데이런식단이 중성지방수치와 연관이있는지요?

나이 39세,여,165cm,61kg 일을할땐,점심을먹으면잠이와서잘안 먹게되고퇴근후엔폭식을하는편입니다.속만불편하구배가부른다는느낌이없습니다.포만감이없어서인지 식후에간식류를끊임없이계속먹습니다. 먹는양 조절이안됩니다.