강한 바람과 눈보라가 몰아치는 등 살을 에는 듯한 추위가 이어지고 있다. 추운 날이 지속될 수록 피로를 느끼고 아침에 일어나기 힘들어하는 사람이 많다. 활동량은 줄었는데 피로감은 부쩍 늘어난 이유는 무엇일까? ◆ 추위를 타는 이유, 추우면 피곤한 이유 기온이 낮아지면 혈관이 수축되어 혈액순환 및 신진대사가 어려워져 활동량에 비해 피로감을 느끼기 쉽다. 이 때문에 겨울은 항상 보온에 신경 써야 한다. 몸을 따뜻하게 하는 것이 곧 피로를 줄이는 일이다. 또한, 유달리 추위를 많이 타는 사람이 있다면 체질이나 질병 등 몸 상태를 확인해보
최근 미국 국립암연구소(NCI)에서 발표한 자궁경부암 예방백신 관련 연구결과가 주목을 끌고 있다. 이 연구소의 마보베 사파에이안 박사팀은 총 3회 접종하는 방식의 자궁경부암 예방백신 ‘서바릭스를 한 번만 접종해도 항체 형성률에 큰 차이가 없다’는 내용의 연구결과를 발표했다. 서바릭스를 1회 접종한 여성 78명과 2번 접종한 여성 192명, 3명 접종한 여성 120명의 혈액을 채취해 4년 후 항체 형성률을 측정한 결과, 서바릭스를 한 번 접종한 여성과 2~3번 접종한 여성 사이의 항체 형성률에 큰 차이가 없었다는 것이다. 그러나, 대
우리나라 사람들이 가장 자주 사용하는 외래어인 ‘스트레스(stress)’. 현대를 살아가고 있는 사람이라면 누구나 스트레스 한두 가지쯤은 가지고 있고, 스트레스는 각종 질병을 발생시킨다. 스트레스는 체중증가, 고혈압, 탈모, 난청 등 여러 가지 질병으로 나타나지만 그 중 대장항문질환이 가장 흔하고 빈번하게 발생한다. 건강보험심사평가원의 발표에 따르면 대장항문질환의 하나인 과민성 대장증후군 환자는 지난 5년간 꾸준히 증가하고 있고 가장 큰 발생 원인은 스트레스로 조사되었다고 한다. ◆ 스트레스가 변비, 설사, 치질로 이어지는 이유 스
유방암(Breast cancer)은 유방에 발생하는 모든 악성 종양을 통틀어 이르는 말이며, 여성 암 발생률 1위에 해당할 만큼 많은 여성에게 발생하는 암이다. 유방암 검사는 유방의 이상을 판단하기 위한 검사를 뜻한다. 유방암 검사는 유방촉진검사, 유방촬영술, 유방초음파 검사 등으로 이루어진다. 유방암은 여성 호르몬의 이상, 유방암 가족력, 12세 이전 월경을 시작한 여성, 동물성 지방을 많이 섭취하는 경우, 오랜 기간 피임약을 사용한 경우, 음주와 흡연의 정도와 횟수가 많은 경우 등 여러 가지 요인이 복합적으로 작용하여 발생한다
국내 연구진이 전통 한의약 처방에 BT(바이오기술)기술인 발효기술을 접목시켜 골다공증 치료용 천연물 신약후보물질을 개발해 주목을 받고 있다. 미래창조과학부와 한국한의학연구원 마진열 박사팀은 전통 한의약 처방(황련해독탕)에 BT기술(발효기술)을 접목시켜 골다공증 치료용 천연물 신약 후보 물질 ‘fHRT’를 개발했다고 밝혔다. ‘골다공증’은 뼈를 파괴하는 세포(파골세포)의 활동이 뼈를 만드는 세포(조골세포)보다 우세해져서 작은 충격에도 뼈가 쉽게 부러지는 질병이며, ‘황련해독탕’은 황련, 황백, 치자, 황금 4가지 한약재가 함유된 한방
송년회 등 연말모임과 신년회로 술자리가 많아지는 겨울이다. 술은 적당히 마시면 건강에 도움이 되고, 자주, 또 많이 마시게 되면 건강에 악영향을 끼친다는 것은 누구나 알고 있는 사실이다.술을 마실 때는 알코올의 섭취량보다 '어떻게' 마시느냐가 중요하다. ◆ 첫 잔은 다 함께 원샷? 빈속 아니라면 OK 술을 마실 때 지켜야 첫 번째 원칙은 빈속일 때 원샷을 하지 않는 것이다. 우리나라의 음주문화를 보면 원샷, 폭탄주, 술잔 돌리기(파도타기) 등 모두 함께 속주 하기를 권하는 경향이 짙다. 특히 직장 내의 송년회는 건배 후 첫 잔은
첫눈이 내리고 칼바람이 불며 겨울이 성큼 다가왔음을 느낄 수 있는 계절이다. 추운 날씨는 몸의 면역력을 떨어뜨리고 체력소모가 크기 때문에 건강을 잃기 쉬운데 여성이라면 더욱 주의가 필요하다. 아름다움을 과시하기 위한 겨울철의 짧은 패션 등이 건강에 치명적으로 작용하기 때문이다. 이런 계절에는 사계절 내내 동일한 아름다움을 유지하는 연예인들의 건강 시크릿을 궁금해 하는 사람들이 많다. 최근 인기리에 종영한 KBS 2TV '비밀'의 헤로인 황정음은 자신의 블로그를 통해 고된 촬영으로 고갈된 체력을 보충하기 위해 간편하게 챙겨먹는 건강
암의 치료는 크게 수술, 방사선, 항암치료로 나뉜다. 환자의 증상에 따른 알맞은 수술은 환자를 고통에서 벗어나게 할 수 있으며 삶의 질을 높이는 데 큰 도움이 된다. 수술 치료의 방법으로는 종양의 분류와 유형을 확인하기 위한 진단적 수술, 치료 효과를 얻기 위한 근치적 수술, 예방적 효과를 얻기 위한 예방적 수술, 증상의 완화를 위한 완화적 수술로 나뉜다. ◆ 수술치료의 종류와 방법 1. 진단적 수술 진단적 수술은 최종적으로 암의 진단을 확정하는 방법으로 생체검사(biopsy)를 예로 들 수 있다. 생체검사는 흔히 생검으로 줄여
사람의 몸은 수십조 개의 세포(cell)로 이루어져 있다. 몸에서는 매일 수만 개의 세포가 분열하고 사멸되며 세포 수의 균형을 유지한다. 이 세포들이 환경적, 유전적 요인 등 어떠한 원인으로 손상을 입어 유전자에 변화가 일어나면 세포가 비정상적으로 과잉 성장하여 종양이 발생하게 된다. 종양이 주위 조직으로 침윤하며 빠르게 성장하고 전이되면 이를 악성종양, 즉 '암'이라고 부른다. 암세포는 건강한 사람의 몸속에도 하루에 수천 개씩 만들어진다. 하지만, 모든 사람이 암에 걸리지 않는 이유는 인체 내 면역세포가 암세포를 즉시 사멸시키기
여성에게 좋은 커큐민 성분이 다량 함유된 숙취해소제 ‘우콘군 부탁해’가 술자리가 잦은 연말을 맞아 여성들의 사랑을 듬뿍 받고 있다. 활기찬 섹시함이 돋보이는 방송인 박은지가 모델로 활약하고 있는 우콘군 부탁해의 주성분인 커큐민은 카레의 주재료인 강황(울금, 우콘)에 함유된 성분으로 간 해독작용을 돕고 어혈을 풀어줄 뿐만 아니라 다이어트에도 도움이 되어 여성의 숙취 해소에 특히 효과적이다. 우콘군 부탁해가 여성에게 특히 사랑 받고 있는 이유는 센스 있게 휴대할 수 있기 때문이다. 우콘군 부탁해는 병 음료 형식이 아닌 과립형 스틱 포