늘 새롭고 파격적인(?) 건강법을 시도하기로 유명한 헐리우드 스타들. 셀룰라이트 제거에서 여드름 치료에 이르기까지 일반인들은 생각도 못한 최신의 테라피와 치료법을 시도해 화제를 모으곤 한다. 평소에 영화나 뮤직비디오에서 보았던 화려한 할리우드 스타들의 최신 건강과 미모 유지 비결을 알아보자. 물론 시도해 보는 건 당신의 몫이다. ◆마돈나 _ 고용량 비타민 B12 주사요법 비타민 B 영양제는 누구나 쉽게 약국에서 사다 먹을 수 있다. 하지만 팝의 여왕 마돈나의 비타민 사랑은 남다르다. 마돈나가 애용하는 고용량 비타민 B12 주사요법
건강검진 1편에서는 위암, 간암, 대장암, 폐암에 대해 알아봤습니다. 2편에서는 갑상선암과 함께 여성과 남성의 생식기와 관련된 암에 대해 알아보겠습니다. 5) 갑상선암 갑상선암은 최근 검진열풍으로 인하여 증가가 늘어나는 경향이 있는 암입니다. 대부분의 갑상선암은 그 종류가 유두암으로 성장이 매우 느리고 예후가 매우 좋습니다. 5년 생존률이 90%를 상회하여 심지어 일부에서는 ‘감기보다 괜찮은 암’이라고까지 말하고 있습니다. 2011년 국가암통계에 따르면 전체 암 중 갑상선암이 1위를 차지했으며, 남자 중에선 6위, 여자 중에선 1
달력을 보니 5월은 기념일도 참 많습니다. 근로자의 날, 어린이날, 어버이날, 자동차의 날, 성년의 날, 스승의 날, 부부의 날… 기념일이 많은 만큼 챙겨야 할 분들도 많지만, 그 중에서도 우리를 낳고 길러주신 부모님께 감사의 뜻을 전하는 ‘어버지 날’을 빼놓을 수는 없겠죠. 올해는 부모님에게 건강검진을 챙겨드리는 어떨까요? 이미 어버이날은 지났지만 아직 이렇다할 선물을 챙겨드리지 못했다면, 값비싼 명품보다 더 실용적이고 좋아하실 것입니다. 이번 칼럼에서는 건강검진에 대해 간단히 알아보고 중장년층 이상 고령의 부모님들에게 특히 도
30대 직장여성 김씨는 회식을 자주 하는 편인데 메뉴는 항상 삼겹살이나 치킨이다. 하지만 저녁시간에 고기를 먹고 나면 소화가 안되고 다음날 아침까지도 속이 더부룩해 고생하는 일이 많았다. 채식을 시작한 이후로 피부 트러블도 없어지고 살도 빠졌다는 친구의 말에 용기를 얻어 채식주의자를 길을 걸어볼까 생각도 했지만 한편으로는 회사를 다니면서 잘 관리할 수 있을지, 또 영양실조가 생기진 않을지 걱정부터 앞선다. 최근 유명 연예인들도 하나둘씩 채식주의를 선언해 눈길을 끌고 있다. 방송인 김제동은 어릴 적 돼지를 도축하는 모습을 보고 충격
혹시 제목이 '소아' 예방접종인데 성인으로 잘못 표기된 게 아닌가라고 의아해 하시는 분들이 있을 수 있습니다. 물론 예방접종은 대부분 소아에게 시행합니다. 그래서 흔히 엄마들이 자녀를 보건소나 병의원으로 데리고 와서 접종 스케쥴에 따라 예방주사를 맞히곤 하죠. 하지만 예방접종은 소아에게만 필요한 것이 아닙니다. 독감(인플루엔자) 예방접종처럼 성인들에게도 접종이 필요한 경우가 종종 있습니다. 따라서 성인들이 맞으면 도움이 되는 예방접종에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 1. A형 간염접종 - 6개월 간격으로 2회 접종(0, 6개월
1. 예방접종은 자녀들만?! 성인도 필요한 경우 있다! 예방접종의 경우 흔히 소아 때만 받는 것으로 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 성인의 경우에도 챙겨야 하는 예방접종이 있습니다. 특히 자궁경부암은 95%이상 인유두종바이러스(HPV)에 의해 발생하는 데. 자궁경부함 백신은 이러한 바이러스에 대해서 면역을 갖게 해줌으로써 암을 예방합니다. 효과가 매우 뛰어나고 여성에게 비교적 흔한 암이므로 꼭 접종하도록 합시다. 2. 혈액검사로는 무엇을 알 수 있나요? 염증성 질환, 빈혈, 혈소판 증감 유무, 전해질 이상, 간기능 수치, 신장(
1. 돈 버리고 몸 망가뜨리는 담배와 술 만병의 근원! 죽음으로 가는 길! 섬뜩하시나요? 금연과 금주의 중요성은 재차, 삼차 강조해도 지나치지 않습니다. 담배의 경우 30여가지의 발암물질을 함유하고 있어 거의 모든 암의 발병률을 높이며 폐기능을 감소시킵니다. 술의 경우도 총 섭취량에 비례하여 간 및 췌장에 악영향을 미치며, 독성 분해산물로 인해 뇌기능 저하, 즉 치매의 발병을 증가시킵니다. 따라서 반드시 금주, 금연이 필요하며 본인의 의지만으로 금주, 금연이 불가능할 시 의사와 상담이 필요합니다. 2. 수분을 충분히 섭취하고 음식
Q. 술을 마시고도 음주단속에 걸리지 않으려면 어떻게 해야 하나요? 이론상으론 소주 1잔이나 맥주 1잔 정도는 음주단속에 걸리지 않을 수 있습니다. 하지만 이것은 어디까지나 가정일 뿐 당시의 상황이나 신체 컨디션에 의해 기준치 이상으로 측정되어 면허가 정지될 수도 있습니다. 또 기준치 이하라 하더라도 교통사고의 위험성은 높다는 것이 여러가지 연구를 통해 밝혀져 있으며, 최근 국토해양부에서는 면허정지의 기준치를 0.03%로 낮추자는 움직임이 있습니다. 따라서 결론적으로 음주 운전은 하지 않는 것이 정답입니다. Q. 제산제나 간장약을
2011년이 지난지 얼마 되지 않은 것 같은데 벌써 2012년하고도 2월입니다. 올 한해 구상했던 계획들 차근차근 진행하고 계시나요? 이 글을 적고 있는 필자도 올 한해 세운 계획들이 많습니다. 특히 올 한해에는 여러분에게 더 유익하고 올바른 건강상식을 하이닥을 통해 계속 제공해 드리는 것도 저의 중요한 올해 계획 중 하나입니다. 연말과 연초가 지나 술자리가 줄긴 했지만 한국 사회에서는 아직까지회식과 함께 이어지는 술자리는 빠질 수 없는 문화로 자리 잡았는데요, 술에 대한 모든 것을 알아보고 올바른 음주법은 무엇인지 알려드리도록
“체중 감소”가 알츠하이머의 진단에 도움이 되는 초기 증상(신체변화)일 수 있으며, 일반적으로 알츠하이머의 초기 징후로 알려진 ‘기억력 감소보다 훨씬 이전에 체중 감소가 나타난다’는 연구결과가 미국 신경학(Neurology)저널에 발표됐다. 알츠하이머와 체중과의 연관을 밝히기 위해 미국 캔자스 대학 알츠하이머병 센터(Alzheimer’s Disease Center)의 연구팀은 정상인(A 그룹), 경도 인지기능장애 환자(B 그룹), 알츠하이머 환자(C 그룹) 등 세 개의 집단, 총 506명의 노인들을 대상으로 연구를 진행했다. 체중