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이윤빈 [운동전문가] 국민대학교
하이닥 스코어: 28 상세정보 22시간전
Question
집에서 재미있게 할 수 있는 운동 없을까요? SMART TAG : 체중감량, 내분비계, 청소년, 가정의학과, 내분비내과, 비만, 건강증진

키 163 몸무게 77kg 중학생 입니당 식단은 아침 무지방 우유 또는 무지방 두유+ 계란 점심은 학교 급식 적당히 먹구요 저녁(5시30분에 먹음)은 고구마프로틴+ 야채 먹는 중입니다 식단 조절은 버티는데 운동은 너무 힘들드라구요 운동은 학교도 다니고 해서 저녁에 하는데 나가서 운동하면 부모님이 걱정하셔서 집에서 뛰기엔 집이 좁아서 그나마 투명줄넘기 괜찮겠 ...

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이윤빈 [운동전문가] 국민대학교
하이닥 스코어: 28 상세정보 22시간전
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이윤빈 [운동전문가] 국민대학교
하이닥 스코어: 28 상세정보 22시간전
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살찌는 방법과 그의 대한 운동법 좀 알려주세요 SMART TAG : 소화기계, , 근육, 가정의학과, 소화기내과, 소화기질환, 소화불량, 건강증진

키 171에 몸무게 47 입니다. 즉 저체중이죠. 살이 안찌는데 찌는방법과 그의 대한 운동법쥼 알려주세요. 어깨가 좁은데 어제부터 팔굽혀펴기 나눠서 50개해서 하루에 5개씩 늘리는데 효과가있을까요 나이는 15살 남자입니다.

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이윤빈 [운동전문가] 국민대학교
하이닥 스코어: 28 상세정보 22시간전
Question
운동을 해도 하체살이 안 빠지네요, 왜 그런 건가요? SMART TAG : 체중감량, 내분비계, 가정의학과, 내분비내과, 비만

안녕하세요 저는 25살 여자입니다 키166 몸무게가 74입니다요새 다이어트중인데 운동을 해도 하체가 살이 안빠지네요 왜 그런건가요?

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이윤빈 [운동전문가] 국민대학교
하이닥 스코어: 28 상세정보 22시간전
Question
체지방을 운동해서 근육으로 못 바꾸나요? SMART TAG : 체중감량, 내분비계, 가정의학과, 내분비내과, 비만

17살 176에 65키로입니다 체지방이 더 높아서 체지방을 운동을 함으로써 근육으로 못바꾸나요?

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