현재 46세로 작년 난소암 수술후 회복기간과 5차례 항암 후 면역력 및 체력보강을 위하여 삼시세끼 식사도 잘 챙겨먹고 평소 잘 먹지 않던 고기류와 전복 장어ㆍ해산물 등 고단백음식 위주로 많이 먹고 왼쪽 림프절 절제로 인해 많이 걷거나 뛸수가 없어 운동을 거의 못했더니 빠른 시간내 체중이 처음 3개월동안 4kg이 지금까지 체중이 늘다보니 어느새8~9kg이 늘었습니다. 지금은 ...
제 일일 권장 칼로리는 어떻게 되는지요? 키 178몸무게 91.9kg 이며 몸무게를 80정도까지 줄이고 싶습니다.
가족 대대로 갑상선 수술을 했다고 하는데 병이 안 발생하게끔 어떻게하나요?
지난 7월 스트레스성 폭식으로 평소보다 좀 과하게 먹긴했지만 한달만에 갑자기 8kg이나 증량한 후 운동도 주3회정도 꾸준히 하고 활동량도 평소보다 늘리고 먹는양도 살찌기 이전과 비슷하게 섭취하고 있는데 살이 1kg도 다시 빠지지않아요.3월정도부터 월경을 하지 않거나 아주 소량만 하루, 이틀 하는 정도여서 병원 두군데 내원하였고 다낭성난소증후군 진단을 받았는데 이것도 영향이 ...