체중은 3키로 줄었는데 당수치는 올라갑니다공복당수치103~112로 올라갔어요

식이요법으로 매끼니가지 두개를 구워먹고.우유200ml브로콜리 2조각토마토 1개바나나 1개양배추 1조각생아로니아 10개냉동블루베리 10개레몬밤가루 한스푼아로니아가루 한스푼닭안심2조각넣고 믹서기에 갈아서 마시는데요.저도 몰랐는데 가슴 주변에 알러지처럼 많이 올라왔네요위에 낫또를 추가해서 먹은적도 있습니다.음식궁합이 맞지 않는게 있는지 궁금합니다

아침공복혈당이높은이유가궁금하고요.공복혈당낮추는방법알려주시면감사하겠습니다

안녕하세요저는 65세 남자입니다. 20년전부터 내당능 상태로 건강검진시 주의를 받아오면서 적당히 운동하면서 이 나이 까지 왔습니다 금년초 공복160 식후가 최고 280까지 치솟아...식이와 운동으로 조절하여 공복은 110내외 식후는 170이하로 유지하는 편이나 운동을 않거나 면종류를 먹으면 200을 넘기기도 합니다. 당화혈색소는 5.6으로 정상범위로 진단 받았습니다만..식이 ...

아침공복혈당이140이나온데낮추는방법좀알려주세요