저는 중 1 여학생입니다. 키는 158, 몸무게는 47.5정도 되요. 평소에도 유지할 수 있는 다이어트 습관 같은 것을 알려주세요. 다이어트 후를 유지할 수 있는 법도요:D ex)물 마시기(??L), 몇 리터 먹어야하는지 알려주세요오 엘리베이터 대신 계단 이용하기 등이요

마른체형입니다. 175에 70킬로 나가요. 매일 걷기, 테니스 운동을 하는편이에요. 일주일에 6일이상. 그런데도 뱃슬이 안빠져요. 일명 올챙이배. 어떻게 빼야할까요? 2년전 건강검진받은적이 있는데 신진대사증후군인가 뭐 그런 가능성이있어서 관리해야한다고 한걸 본게 있는데 그 이후 운동을 꾸준히한편이었거던요. 그래도 안빠져요.

상체가 짧아서 뱃살이 빠지가 않아요 어떻기 운동하고 먹으면 좋죠?

안녕하세요. 22살 남자입니다. 동네 내과 혈액 검사에서 총 콜레스테롤이 186, LDL콜레스테롤이 134가 나왔는데요. 2년 전에도 콜레스테롤이 높다고 고지혈증이 조금 있으시다고 하셨습니다. 약을 처방해드릴테니 드시라고 하셨고 리포스타정 을 처방 받았습니다. 다름이 아니라 그 이후에 대학병원 내분비과에 고지혈증 및 콜레스테롤 관리에 관하여 상담을 받아보려고 갔는데 약을 처 ...

키 167cm인 키가 작아서 고민인 한 남자 고등학생입니다. 키가 작은것보다 더 고민인게 마른거에요. 몸무게가 약 50kg정도밖에 나가지 않습니다. 그래서 자존감도 떨어지고 되는게 없어요. 무엇보다 얼굴에 살이 없어서 못생겨보이고 나이들어보입니다 ㅜㅜ 하루 세끼 다 먹고 운동도 근력운동으로 매일 조금씩 하고있는데 변화가없습니다. 어떻게 해야 살을 찌울 수 있을지 조언 부탁드 ...