건강하게 오래 살기 위해서는 평소 건강관리에 관심을 기울여야 한다. 특히 신체와 정신 모두가 건강한 노년 생활을 위해서는 ‘근골격계 건강 관리’가 중요하다. 근골격계가 건강하지 않으면 취미생활, 외부 활동은 물론 일상적인 생활조차 어려워지기 때문. 이에 두 편에 걸쳐 하이닥 전문가들과 함께 무릎, 어깨 건강을 확인하는 방법과 관리 방법에 대해 자세히 살폈다. 마지막 편에서는 어깨 건강 관리를 위해 알아둬야 할 사항을 짚어본다.노년층, 왜 어깨 건강에 주의해야 할까최근 ‘어깨병변(오십견 등)’ 환자가 지속해서 늘고 있다. 건강보험심사
어깨 ‘오십견’과 ‘회전근개 파열’, 중년 이후 어깨 통증을 일으키는 대표적인 질환이다. 두 질환은 증상이 비슷하지만 치료법이 서로 다르므로 정확하게 진단해야 한다. 오늘은 흔한 질환인 오십견과 회전근개 파열이 어떻게 다른지, 치료할 때 주의할 점은 무엇인지 알아보고자 한다.어깨 오십견 vs 회전근개 파열어깨 오십견은 어깨 관절을 감싸고 있는 ‘관절막’이 염증으로 굳어지는 질환이다. 어깨 회전근개 파열은 ‘회전근개’라 불리는 어깨 힘줄이 찢어지는 질환이다. 즉, 두 질환은 원인과 발병 부위가 다르므로 각각에 맞는 치료가 필요하다.
오늘은 요즘같이 추워지는 날씨에 통증이 심해지는 어깨 회전근개 파열이 재활운동으로 치료가 가능한지에 관하여 말씀 드리고자 합니다.먼저 어깨 회전근개 파열은 어깨를 움직여주는 4개의 힘줄이 노화나 외상으로 찢어지는 질환을 말합니다. 저절로 치유되지 않기 때문에, 반드시 수술이 필요한지에 대해 물어보시는 분들이 많습니다. 그러나 미국 정형외과 학술지에 따르면, 대부분의 어깨 회전근개 파열은 재활운동 등의 비수술적 방법으로 호전이 가능합니다.어깨 회전근개 파열, 재활운동법그렇다면 어깨 회전근개 파열에 도움이 되는 재활운동법은 어떤 것들이