질환·치료
턱과 입 주변에 올라오는 여드름은 자궁과 관련이 있다. 보통 생리 전 트러블이 많이 나타나기 때문에, 이를 생리 전 증후군의 한 증상으로 보는 경우도 많다.
생리 전 증후군의 원인이 되는 프로게스테론이 피지선을 자극하면 이 호르몬의 영향으로 여드름이 늘어나게 되는 경향이 있다.
여드름을 짜는 여성
턱여드름의 경우 한의학적으로는 어혈, 기가 울체되어 잘 순환되지 않는 ‘기울’을 가장 큰 원인으로 본다. 노화가 진행되면서 몸에서 조절하는 능력을 상실하기 때문에 더 예민하게 반응하기도 한다.
어혈은 한의학의 독특한 개념으로, 생리적 기능을 상실한 혈액이 체내에 머무르며 형성한 일종의 병리적 산물이자 다양한 질병을 일으키는 중요 속발성 발병인자 중 하나다.
어혈은 자궁과 난소 기능에 많은 영향을 주어 생리통, 자궁내막증, 자궁근종 등 다양한 질환을 일으킬 수 있기 때문에 자궁 관리에 신경 쓰는 것이 중요하다.
▲ 자궁과 난소기능과 관련된 음식과 주의사항
1. 밀가루, 튀긴 음식, 설탕 자제하기
2. 인스턴트, 패스트푸드와 트랜스지방 자제하기
3. 과한 동물성 지방을 줄이고 식물성 단백질의 섭취 늘리기
4. 자궁에 깨끗한 혈류를 공급할 수 있도록 조혈작용을 하는 미역과 해삼을 섭취하기
5. 엽산이 풍부한 브로콜리와 시금치, 쑥 등의 섭취
자궁은 여성건강의 근본이다. 따라서 자궁이 보내는 이상신호를 잘 관찰하는 것은 여성건강을 지키는 지름길이 될 것이다.
<글 = 하이닥 의학기자 오유리 원장 (한의사)>
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