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답변
Re : 영양제 중 비타빈B1,2./비타민d/실리마린/유산균이 ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 윤희주 입니다.
현재 섭취하고 계시는 약물에 따라 달라지겠지만
따로 처방받아 드시는 약이 없다면 위에 기입해주신
건기식은 함께 복용하셔도 되겠습니다.
그래도 한꺼번에 복용하시면 소화기가 약하시는분이라면
위장장애를 일으킬 수 있으므로 나눠 복용하시는걸 권장드립니다.
아침 식전: 유산균+물한컵(차가운물 또는 미지근한물)
아침 식후: 비타민b군 + 실리마린
점심 또는 저녁 식후: 비타민d
참고로 비타민b1,b2만 왜 따로 섭취하시는지는 모르겠으나
비타민b는 복합체로써 b1~b12까지 총 8가지 모두 들어가있어야
흡수율이 좋으니 참고해주시면 되겠습니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다.
감사합니다.
현재 섭취하고 계시는 약물에 따라 달라지겠지만
따로 처방받아 드시는 약이 없다면 위에 기입해주신
건기식은 함께 복용하셔도 되겠습니다.
그래도 한꺼번에 복용하시면 소화기가 약하시는분이라면
위장장애를 일으킬 수 있으므로 나눠 복용하시는걸 권장드립니다.
아침 식전: 유산균+물한컵(차가운물 또는 미지근한물)
아침 식후: 비타민b군 + 실리마린
점심 또는 저녁 식후: 비타민d
참고로 비타민b1,b2만 왜 따로 섭취하시는지는 모르겠으나
비타민b는 복합체로써 b1~b12까지 총 8가지 모두 들어가있어야
흡수율이 좋으니 참고해주시면 되겠습니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.