질문
답변
Re : 철봉 매달리기
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김부원입니다.
척추 건강을 위해 하시는 목적이면 힘을 뺴고 있으시면 됩니다.
하지만 젊은 분이시기에 힘을 주고 당기는 운동까지 진행하시면 더 좋을거 같네요^^
척추 건강을 위해 하시는 목적이면 힘을 뺴고 있으시면 됩니다.
하지만 젊은 분이시기에 힘을 주고 당기는 운동까지 진행하시면 더 좋을거 같네요^^
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.