(제가 말하는 근육은 기초근육 입니다) 제가 오늘 복부,배 상의를 잘보게됐지요. 식관도 관리하고 지내고있었지요. 오늘 전신으로 복부,배 상위를 잘보게됐지요. 전에는 운동을 유산소운동은하는데 기초근력운동은 안했지요. 유산소운동이랑 훌라후프하는 운동을하고있는데 복근살을 뺄라면 복근근련을해야 기초근육이 생기면서 지방이 사라진다고해서 6개월동안하면서 4월부터 허벅지하체운동을 같이했지요. 평일때는 집에서 헬스장 가기전에. 집에서 기본 상체운동,복근운동하고 헬스장에서 다시 상체하체 근력운동과 허벅지운동,유산소운동을했지요. 일요일은 헬스장 안열어서 집에서 상체,하체운동, 복근운동하고 유산소할수있는거로 집에서 조금하지요. 살빠지라고 진짜 열심히했어요. 저는 전신몸상태를 잘못봤어요. 그래서 많이나온 배랑,복부랑 허리라인 보기싫어서 목욕탕 안갔지요. 근데 오늘 어쩔수없이 목욕탕을갔지요. 기대같은건 안하고 살이 조금이라도 빼지면 좋겠다고 마음으로 목욕탕갔는데 그래서 전신 몸매를 잘보게됐는데 제 생각과는 많이틀리게 변했더라고요. 골반과 허리사이 보기도 싫었는데 골반,허리사이 살이 거이 없어지고 등골쪽이 쑥들어갔더라고요. 그리고 복근,배도 전처럼 많이 안나오고 복부 조금?나오게 변했더라고요. 몸상태를 오늘처럼 못봤을때에는 몸무게 살찔때랑 조금 빠질때가 있어서 진짜 운동노력해도 효과를 못보는구나라고 생각했지요. 근데 오늘 목욕탕에서 복부,배 기본살짝힘주고 등,등골쪽이 쏙들어가고 복부,배가 많이들어가서 너무좋아요. 근데 이렇게 기초근육이 조금 생겨도 살이 잘찌는거는 똑같지요? 기초근육이 생겨서 허리살이 빠진거맞지요?