질문
살이 많이찌네요
SMART TAG :
체중감량(다이어트),
비만
안녕하세요^.^
문의합니다
나이는 62세 키154cm.몸무게63kg
인데요 일을가지고 있는고 많이 움직이는데도 살이
많이찌네요 나이살도 있구나 생각도 들고요
살이불어나서인지 어느날부터 발바닥과 발가락사이가
불편하면서 많이걷거나 운전할때 마비?조여드는 느낌?
잠시 멈추어 주무르거나 꾹꾹 눌러줘풀고 움직임
병원에가면 물리치료ㆍ약주는데 효과없어 안가고 있어요 한방으로 가서 침도맞어볼까 생각중이네요
지금은 집에서 발맛사지기계로 틈나는데로 하는중입니다 좋은의견 부탁드립니다^^
답변
Re : 안녕하세요^.^문의합니다나이는 62세 키154cm. ...
안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 문상현 입니다.
족저근막염이나 지간신경종의 증상으로,
체중이 늘면서 족궁이 무너지는 것이 아닌가 의심이 됩니다.
체중을 줄여주면 족궁이 받는 체중부하가 줄어들어 증상이 개선될 수 있는데,
폐경이후 신진대사의 저하로 인해 체중을 줄이기가 쉽지 않으니,
우선 치료를 통해 증상을 개선시켜야할 것으로 보입니다.
갱년기이후 신진대사의 저하는 신음허腎陰虛와 관련이 크고,
발의 질환 또한 신음허腎陰虛로 인한 증상일 수 있으니,
침, 뜸, 전기침 치료 등과 함께 자음강화탕, 육미지황탕 같은 음허陰虛 치료 한약을 병행하면 증상개선이 잘 되리라 생각됩니다.
또한 유연성평발과 같은 발의 문제도 있을 수 있으니,
족저압측정기를 통해 이를 확인하는 것도 필요할 수 있겠습니다.
족저근막염이나 지간신경종의 증상으로,
체중이 늘면서 족궁이 무너지는 것이 아닌가 의심이 됩니다.
체중을 줄여주면 족궁이 받는 체중부하가 줄어들어 증상이 개선될 수 있는데,
폐경이후 신진대사의 저하로 인해 체중을 줄이기가 쉽지 않으니,
우선 치료를 통해 증상을 개선시켜야할 것으로 보입니다.
갱년기이후 신진대사의 저하는 신음허腎陰虛와 관련이 크고,
발의 질환 또한 신음허腎陰虛로 인한 증상일 수 있으니,
침, 뜸, 전기침 치료 등과 함께 자음강화탕, 육미지황탕 같은 음허陰虛 치료 한약을 병행하면 증상개선이 잘 되리라 생각됩니다.
또한 유연성평발과 같은 발의 문제도 있을 수 있으니,
족저압측정기를 통해 이를 확인하는 것도 필요할 수 있겠습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 안녕하세요^.^문의합니다나이는 62세 키154cm. ...
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김정현 입니다.
우선 증상의 정확한 원인부터 찾아야 합니다.
어디선가 신경이 눌리고 있다는 뜻인데요, 대부분 허리나 골반에서 눌리는 경우가 많습니다. 이런 경우는 재활운동을 통해 척추를 잡아주는 근육들을 건강하게 만들어 주셔야 합니다.
발 자체의 문제라면 평발이 있는지, 걸음걸이가 잘못되었는지 체크해보셔야 하겠습니다.
체중이 증가하여 발에 무리가 갈수도 잇으므로 적정한 체중감량을 해주시는 것도 도움이 될수있습니다.
체형교정 전문병원이나 센터를 찾아서 검사와 상담을 받아보시기 바랍니다.
우선 증상의 정확한 원인부터 찾아야 합니다.
어디선가 신경이 눌리고 있다는 뜻인데요, 대부분 허리나 골반에서 눌리는 경우가 많습니다. 이런 경우는 재활운동을 통해 척추를 잡아주는 근육들을 건강하게 만들어 주셔야 합니다.
발 자체의 문제라면 평발이 있는지, 걸음걸이가 잘못되었는지 체크해보셔야 하겠습니다.
체중이 증가하여 발에 무리가 갈수도 잇으므로 적정한 체중감량을 해주시는 것도 도움이 될수있습니다.
체형교정 전문병원이나 센터를 찾아서 검사와 상담을 받아보시기 바랍니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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