질문
답변
Re : 종합비타민 마그네슘 칼슘 유산균 오메가3 를 복용중인데 ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 윤희주 입니다.
약이 아닌 영양제이기에 조금 덜하긴 하나 무엇이든 물과 함께 섭취를 하시는것이
더욱 좋습니다.
마그네슘, 유산균과 우유는 시간 간격을 1~2시간 정도 띄워섭취해주시는것이 좋은데
마그네슘의 경우 효능이 떨어질 수 있으며 장까지 가야하는 성분의 경우
코팅이 벗겨져 효과를 못 보실 수 있습니다.
마그네슘과 유산균이 아닌 다른 제품들도 물과 함께 섭취하시는것이
제일 효률적입니다^^
참고하시어 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
감사합니다.
약이 아닌 영양제이기에 조금 덜하긴 하나 무엇이든 물과 함께 섭취를 하시는것이
더욱 좋습니다.
마그네슘, 유산균과 우유는 시간 간격을 1~2시간 정도 띄워섭취해주시는것이 좋은데
마그네슘의 경우 효능이 떨어질 수 있으며 장까지 가야하는 성분의 경우
코팅이 벗겨져 효과를 못 보실 수 있습니다.
마그네슘과 유산균이 아닌 다른 제품들도 물과 함께 섭취하시는것이
제일 효률적입니다^^
참고하시어 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
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* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.