안녕하세요, 하이닥 상담약사 박기범 입니다.

지금 짧은 시간에 많이 섭취하시는게 문제가 아니라, 영양성분 과다가 오히려 문제가 될 것 같습니다.

어느 정도 함량의 영양제인지, 복용 설계 목적이 정확하게 나와있지 않아 걱정인데요...

아르기닌과 카르니틴은 벌크업 목적으로 운동할 때 사용하기 위해선 하루 최대용량을 잘 계산하셔서 1일 2회정도로 나누어드시는게 좋으실 겁니다.

지금 여기다가 만약 프로틴 보충제까지 드신다면, 정말 생각을 다시 좀 해보셔야 합니다. 신장 관련 문제와 위장장해에 대해서 효과적인 설계를 다시 해보시는 것을 추천합니다.

그리고 짧은 시간에 너무 많이 섭취해서 효율도 떨어질만합니다. 너무 과량이네요.