질문
답변
Re : 제가 운동할 때 우엉차나 메밀차를 마시는데그것을 하루 ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 하다현 입니다.
몸에서 수분으로 간주하는 것은 순수 물입니다.
수분부족이 된다는 것은 차 종류를 마셨을 때 차마다 다르지만 대부분의 차종류들의 성분속에 수분을 끌어당기는 역할을 하는 것들이 많습니다. 그렇기 때문에 오히려 수분부족이 된다고 말하는 것 같습니다.
영양학적으로도 제일 추천하는 것은 차를 한잔마실때 순수물도 1:1의 비율로 한잔 마시는 것이 가장 좋다고 합니다.
감사합니다.
몸에서 수분으로 간주하는 것은 순수 물입니다.
수분부족이 된다는 것은 차 종류를 마셨을 때 차마다 다르지만 대부분의 차종류들의 성분속에 수분을 끌어당기는 역할을 하는 것들이 많습니다. 그렇기 때문에 오히려 수분부족이 된다고 말하는 것 같습니다.
영양학적으로도 제일 추천하는 것은 차를 한잔마실때 순수물도 1:1의 비율로 한잔 마시는 것이 가장 좋다고 합니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.