질문
답변
Re : 인스턴트 음식으로 몸을 건강하게 할수 있나요?
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 정희선 입니다.
인스턴트 음식은 가공식품입니다. 식품을 가공하는 과정에서 대부분 영양소 손실과 파괴가 일어나고 인스턴트 음식을 보존하기 위해서는 보존료가 첨가가 됩니다. 이 보존료는 인체에 백해무익하기 때문에 인스턴트 음식으로 몸을 건강하게 만들기는 힘들 것 같습니다. 자연 그대로의 식품들이 건강에는 더 좋습니다.
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감사합니다.
인스턴트 음식은 가공식품입니다. 식품을 가공하는 과정에서 대부분 영양소 손실과 파괴가 일어나고 인스턴트 음식을 보존하기 위해서는 보존료가 첨가가 됩니다. 이 보존료는 인체에 백해무익하기 때문에 인스턴트 음식으로 몸을 건강하게 만들기는 힘들 것 같습니다. 자연 그대로의 식품들이 건강에는 더 좋습니다.
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